Kategori Mat og Drikke

Av de tre delene av kornkjernen, kimen, kli og endosperm, er kimen den mest næringsrike tette. Dette er den delen av hvete kjernen som huser alle næringsstoffene for å støtte planten vekst, så ved å konsumere bakterien, vil du få de samme næringsstoffene i kostholdet ditt. Det kan hende du må finne en tolerabel dose for dine spesifikke behov, da for mye hvetekim kan være problematisk i systemet ditt.

Løft campingmat til et nytt nivå ved å lage kyllingebryst innpakket i aluminiumsfolie på hjemmegrillen. Folien reduserer ikke bare rotet, men det akselererer også koketiden og holder kyllingen øm ved å forsegle seg i fuktighet. Legg til noen krydder og noen grønnsaker for et komplett måltid i en pakke.

Albacore er en tunfisk type med rosa hvitt kjøtt ofte solgt hermetisert. Best kjent for sitt høye fettinnhold i forhold til skipjack og andre tunfisktyper, er albacore også den dyreste tunfiskvariet. Kjøttet er fast og flakket, og inneholder mange næringsstoffer som gir helsemessige fordeler. Fett Den totale fettinnholdet i en vanlig kan av albacore tunfisk er 5.

Regelmessig trening og forbruk av et sunt kosthold kan føre til en rekke fordeler, inkludert økt energi, lykke, helse og til og med et langt liv. Øvelse og diett er sentrale for å bestemme en persons generelle helse, og å gjøre dem begge deler av livsstilen din kan gjøre en dramatisk forskjell i hvordan du ser og føler.

Grønn te er en type tradisjonell te som nytes av forbrukere over hele verden, og ble først dyrket i India og Kina, ifølge University of Maryland Medical Center. Variasjoner av grønn te gir de samme helsemessige fordelene, med unntak av varierende intensitetsnivåer, notater nettstedet for Health to a Tea, et firma som fortaler å drikke grønn te for helsemessige fordeler og selger også te.

Citracal er et merkenavn for supplementet kalsiumsitrat. Det kan tas av barn eller voksne for flere forhold. Det kan bli tatt for å behandle lave kalsiumnivåer eller høye fosfatnivåer. Det kan brukes som antacid hvis en person har syre refluks, som også er kjent som halsbrann. Endelig kan Citracal brukes til å forebygge eller behandle osteoporose, noe som er en tilstand der en persons bentetthet faller, noe som gjør benet mer skjøre og utsatt for brudd.

Du vil kanskje tenke to ganger før du bestiller et stykke nøkkelkalkpai til dessert. Mens en fruktkake kan høres sunn, har denne kaken en tendens til å være høy i fett, sukker og kalorier. Å lage en sunnere versjon hjemme vil tillate deg å få en smak av denne behandlingen uten å forbruke like mange kalorier. Calorie Comparisons En klassisk oppskrift på Key Lime Pie bruker et konditori skorpe; en fylling laget av egg, søtet kondensert melk og limejuice; og en søtet pisket krem ​​pålegg.

Biervoks gir forsiktig utarbeidet av unge arbeiderbier til seks-sidige honningkremceller, og gir små oppbevaringsenheter for honning til biavlen trekker ut den gyldne væsken. Etter høsten smelter biavleren og renser bivokset, og noe av det vil finne veien til lotioner, såpe og andre hudpleieprodukter.

Ikke lenger bare en kilde til grønt hår for keramikkdyr og politiske figurer, chia frø har dukket opp som en rik kilde til omega-3 fettsyrer, fiber og protein. Lær hvordan å lage mat med rå organiske chia frø for å bruke denne hjerte-sunn mat i måltidene dine. Chia frø, Salvia hispanica, er en allsidig næringskilde, men de kan ikke være egnet for alle.

Selv om gurkemeie er best kjent som krydder, fargestoff og smaksstoff for ulike matvarer, har den også blitt brukt medisinsk i tusenvis av år for slike tilstander som fordøyelsesbesvær, leverproblemer og leddgikt. I dag er gurkemeie brukt til ulike helseproblemer, inkludert hodepine, depresjon og kreft.

Uronsyre er resultatet av at kroppen din bryter ned puriner, stoffer som finnes i ulike matvarer. Nyrene filtrerer urinsyre fra blodet, hvor den deretter utskilles i urinen. Når urinsyre forblir høy, kan du utvikle gikt eller nyrestein. Du må redusere ditt purinforbruk for å senke mengden urinsyre i kroppen din.

Laktoseintoleranse er en sykdom som er preget av manglende evne til å bryte ned sukker funnet i melk - laktose - på grunn av lave nivåer av laktase i tynntarmen. Hvis du er laktose - intolerant, men liker å ha krem ​​til tider eller ønsker å bruke en oppskrift som krever krem, finnes det flere laktosefrie alternativer.

En alkalisk oppløsning er en blanding av faste baser oppløst i vann. Vannets potensial, også kjent som pH-skalaen, måler alkalinitets- eller surhetsnivået til en løsning. Skalaen varierer fra null til 14. Midtpunktet 7 representerer en nøytral pH. En nøytral løsning er verken sur eller alkalisk.

Rågalkohol kan fremkalle nostalgiske bilder av gammel Americana, men denne unike smaken av whisky gjør et comeback, ifølge en november 2013 artikkel på The Wall Street Journal, MarketWatch nettsted. I motsetning til andre whiskyer, må rågalkohol gjøres med en mos som er minst 51 prosent rågekorn.

I århundrer har asiatiske land konsentrert sap av palmer for å lage et søtningsmiddel for kulinariske og medisinske formål. Sukkeret er trukket fra to typer palm, palmyra og den kjente kokosnøttpalmen. Kokospalmsukker har tiltrukket seg en stor interesse siden slutten av det 20. århundre for sin lave glykemiske indeks og høye nivåer av mikronæringsstoffer.

Tilstrekkelige mengder B-12 kreves for dannelse av blodceller og riktig nervefunksjon. Det finnes i matvarer, som fisk, kjøtt, fjærfe, egg, melk og meieri, og mange produkter spiste fortified med den. Ifølge Office of Dietary Supplements, når nivået i blodet faller til 170 til 250 pikogram per mililiter mangel, kan symptomer oppstå.

Yoghurt er en velsmakende, sunn matbit eller frokostmat, men det kan være ganske kjedelig og tørt, spesielt hvis det er vanlig eller vanilje. Trikset for å lage yoghurt smakere og mer omfattende uten å miste helsemessige fordeler er å blande i matvarer som legger til smak og tekstur. Det er mange deilige tillegg som vil gi din yoghurt til liv.

Svarte sopp, eller Auricularia polytricha, er noen ganger kjent som tre øre, skum øre, Judas øre eller tre øre. Det er en sopp som er mørkbrun til svart og opprinnelig til Asia og noen Stillehavsøyene med fuktige klima, ifølge Mycological Society of San Francisco. Den er spiselig og brukes ofte i asiatisk matlaging.

Intravenøs vitamin D er gitt for å behandle pasienter med nyresykdom og til personer som gjennomgår nyredialyse. Nyresykdom forstyrrer kalsiumabsorpsjon, noe som fører til lave nivåer av kalsium i blodet. Å gi vitamin D bidrar til å øke kalsiumabsorpsjonen. Intravenøse vitamin D-medisiner som kalsitriol og parikalcitol kan forårsake en rekke bivirkninger.

Omega-3 fettsyrer, som finnes i overflod i fettfisk, krill og skalldyr, er viktige næringsstoffer for menneskers helse og velvære. Krill olje, som inneholder omega-3 fettsyrer eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA), selges i både flytende form og som softgelkapsel. Flytende og softgel krillolje kosttilskudd varierer i fordelene, bivirkningene og kostnadene.