Hud blir tynnere og mer skjøre med alderen. Faktisk er eldre hud utsatt for fuktighetstap, sagging og økning i rynker. Tørr, kløende hud er vanlig hos eldre og er ofte et resultat av forhold som stasis og eksfoliativ dermatitt. Omsorg for eldre hud krever bruk av produkter som gir beskyttelse og hjelp med å fylle opp tapt fuktighet.
Trinn 1
Dusj eller bade huden din 2-3 ganger i uken med varmt vann, ikke varmt. Vask med såpe spesielt produsert for bruk på tørr, sensitiv hud og skyll godt etter vask.
Steg 2
Tørk huden din tørr med et håndkle etter bading eller dusjing for å fjerne overflødig vann. Påfør en fuktighetskrem til huden straks etterpå mens huden din fortsatt er fuktig for å låse fuktighet.
Trinn 3
Påfør en solkrem til eldre hud hvis du vil venturing utendørs. Bruk solkrem som har en SPF-faktor på minst 15 og beskytter huden mot ultraviolette A- og B-stråler. Dette bidrar til å beskytte huden mot brenning og forhindrer visse kreftformer som er vanlige i aldrende hud.
Trinn 4
Utfør daglig kontroll av aldrende hud. Se etter endringer i farge, størrelse og form av mol. Rapporter disse hudendringene umiddelbart til en lege. Sjekk også huden din for blåmerker, peeling, tåre, vedvarende kløe og unormale vekst, som alle kan være tegn på alvorlig sykdom.
Trinn 5
Øk fuktigheten med en luftfukter hvis luften er normalt tørr. Tørr luft kan forverre fuktighetsproblemer forbundet med aldrende hud. Innendørs relativ fuktighetsnivå mellom 30 og 50 prosent er ideelt, forklarer Illinois Department of Public Health.
Ting du trenger
- Tørr, sensitiv hudsåpe
- Mykt håndkle
- moisturizer
- solkrem
- Luftfukter
Tips
- Glycerin såpe og de som inneholder fuktighetsgivende kremer er ideelle for din hudtype. Den beste tiden å vaske og bruke fuktighetskrem er rett før sengetid. Beskytt aldrende hud ved å glide på et par sokker og bomullshansker etter fuktighet. Sokker og hansker vil holde føttene og hendene forblir hydrert og hindre fuktighetskremet fra å gni på arkene dine om natten. Når du bruker solkrem, vær oppmerksom på huden rundt ørene, ansikt, hender og armer.
advarsler
- Prøv å ikke klø på tørr, kløende hud. Skrape kan rive din skjøre hud og lar deg utsette for infeksjon.
