Kategori Mat og Drikke

Det er en god grunn at moren din fortalte deg at du skal spise grønnsakene dine; De er rike på vitaminer, som du trenger for å overleve og bli frisk. Ifølge Senter for sykdomskontroll og forebygging kan spising sjenerøse mengder grønnsaker redusere risikoen for kronisk sykdom, inkludert hjertesykdom og visse kreftformer.

Til tross for navnet er ringorm ikke en orm. Det er en tilstand som skyldes en soppinfeksjon under overflaten av huden, og den er svært behandlet med antiseptiske midler som aktuell jod. Jod brukt på et ringormssted dreper soppen gjennom hudabsorpsjon. Jod bør ikke inntas, og voksne bør følge tilsyn med bruken av jod på barn.

Hvis du sliter med å gå ned i vekt, kan du finne kostholdsskiftende dietter som er nyttige. De hjelper til med å kontrollere kalorier uten å måtte telle noen. Selv om det ikke er markedsført som vekttapstilskudd, kan en blanding som Spiru-Tein fungere for deg som erstatning for måltid for å hjelpe deg med å begrense kaloriinntaket ditt og miste noen få pounds.

Mens ingenting kan slå et sunt kosthold for å gi en kilde til essensielle næringsstoffer, kan kosttilskudd øke næringsinntaket og bidra til å minimere sjansen for å utvikle en ernæringsmessig mangel. Men kombinere kosttilskudd kan potensielt føre til tilskudd, som forårsaker overdreven vitamin- eller mineralforbruk og skade helsen din.

Bright oransje, søt og forfriskende, frisk gulrotjuice kan være en god måte å få noen av dine essensielle næringsstoffer på. Gulrotjuice er for det meste sunt for deg, men det kan forårsake noen bivirkninger, for eksempel gul hud, hvis du drikker mye. Spis en rekke grønnsaker fra forskjellige grupper; gulrotjuice bør ikke være den eneste, eller til og med primære, kilde til grønnsaker i dietten.

Evnen til å holde fokus er avhengig av sunn hjernefunksjon. For at prosesser som oppmerksomhet, fokus og varsomhet skal skje, trenger hjernens celler visse vitaminer for å gi drivstoffet som trengs for arbeid. Derfor er diett et kritisk aspekt av hjernens helse og dermed evnen til å holde fokus.

Koffein er et naturlig stoff som finnes i mange produkter som kaffe, te og sjokolade, men det brukes også som tilsetningsstoff for mange forskjellige smertestillende legemidler. Ifølge Cleveland Clinic, kan tilsetning av koffein til smertestillende midler gjøre smertepiller 40 prosent mer effektivt. Denne økt effekten på medisineres smertelindrende evne gjør at du kan ta mindre medisiner, oppleve mindre potensielle bivirkninger og redusere risikoen for å bli avhengige av medisinen.

Gass i fordøyelseskanalen kan forårsake ubehag og til og med forlegenhet hvis det utløser gjentagende kløe og flatulens, men det er ikke livstruende. Hvis du opplever pågående og plagsom gass, snakk med legen din slik at han kan jobbe med deg for å finne årsaken og det beste forløpet for situasjonen din.

Kvinner trenger minst 75 mikrogram vitamin K per dag, og menn trenger minst 90 mikrogram for riktig blodpropp og bein tetthet. Folk som tar blodfortynnere må imidlertid se på vitamin K-inntaket og holde det konsistent, slik at det ikke forstyrrer medikamentet. Å vite hvilke matvarer som ikke inneholder vitamin K, kan hjelpe til med dette.

Camphor kommer fra cinnamomum camphora treet, en eviggrønne som er innfødt til Orienten. Den hvite, krystallinske kamferen brukes til å lage kamfervann. Naturlige kamferprodusenter ekstraherer olje fra trærne medisinske og andre anvendelser. Røttene, stenglene og bladene er også brukt til medisinske formål. Kamfer har en gjennomtrengende lukt og, som mentolblader, føles kald til berøring og har begrensede antiseptiske egenskaper.

Gurkemeie, et krydder som ofte brukes i indisk karri, har en lang historie med medisinsk bruk i kinesisk og indisk ayurvedisk medisin. I tillegg til å spise gurkemeie i kokte retter, kan du blande pulveret eller ekstraktet i vann og drikke det som en tonic. Denne skarpe urten inneholder curcumin, som kan øke kroppens naturlige helbredende krefter.

Vegetarianer trenger ikke å oppholde seg på potetsalat og crudites ved familiens grill. Mange veggie burgere står pent opp for å grille, enten du velger en kjøtt-likt eller en vegetabilsk-basert patty. Disse burgere kan være tilbøyelige til å smuldre. Spesiell omsorg vil la alle på cookout nyte middag uten mye ekstra oppstyr.

Vegetarere og veganer har en tendens til å spise en diett som er lavere i kolesterol og mettet fett enn kjøttbitere gjør. Men hvis plantebaserte spisere vil redusere den totale mengden fett i deres dietter, er det en effektiv metode å bruke oljefri matlaging. Ved å benytte alternative matlagingsteknikker, er det mulig å ha måltider som smaker godt og reduserer fettinntaket samtidig.

Forstoppelse er en av de vanligste fordøyelseskanalene i USA, noe som påvirker omtrent 15 prosent av befolkningen. Hvert år bruker amerikanerne mer enn 700 millioner dollar på avføringsprodukter - den vanligste formen for selvbehandling - for å prøve å få ting i bevegelse. En av disse produktene er avføringsmiddel te, som vanligvis inneholder senna som en aktiv ingrediens.

Mango gir betydelige mengder folat og vitaminer A, B-6 og C, noe som gjør dem til et næringsrikt fruktvalg. Selv om de ikke er et vekttap mirakelmat, kan å spise mer av disse og andre frukter hjelpe deg med å nå dine vekttapsmål litt tidligere på grunn av deres høye fiberinnhold og lavt energidensitet.

Sipping en drikke som inneholder vodka eller gin under en kveld ute med venner eller etter en lang arbeidsuke kan hjelpe deg med å slappe av. Selv om serveringsstørrelsen til en hvilken som helst type alkohol er betydelig mindre enn vin eller øl, må du ikke ta alkoholinnholdet eller kalorier av vodka og gin lett. Forutsatt at de har samme bevis, inneholder de to drinkene det samme antall kalorier.

Te kommer i noen få forskjellige varianter, inkludert svart, grønn, oolong og hvit te. Alle disse typene er utarbeidet av stepping teblad i vann, og alle har samme mengde kalorier. Mens det er vanlig, er ferskvannet lav i kalorier, og det kan øke kaloritallet betydelig, og det legger til melk eller sukker.

Ocuvite, laget av Bausch & Lomb, er et supplement laget spesielt for øyehelse. Ocuvite kommer i mange formler, hver for en bestemt aldersgruppe eller øyehelseproblemer. Bausch & Lomb touts Ocuvite som nummer én anbefalte merkevare av øye vitaminer av øye omsorg fagfolk; Fordelene med vitaminformlene har imidlertid ikke blitt vurdert av Food and Drug Administration (FDA).

Safflower olje kommer fra frøene til en safflower plante. Oljen gir enten flerumettet eller monoumettet fett, som begge er en kilde til omega-6, en essensiell fettsyre som kroppen din trenger, men produserer ikke på egenhånd. American Heart Association foreslår at du bruker safflorolje som en av dine viktigste matoljer.

Suppe er en komfortmat for mange mennesker. Suppen er beroligende og kan minne deg på maten som bestemor matte deg når du var syk som barn. Suppe kan være bra for deg når du har feber eller annen sykdom, men det avhenger av hvilken type suppe. I enkelte tilfeller kan visse supper gjøre dine symptomer verre. Fordeler med kjøttkraft Kjøttbaserte supper kan være spesielt gode når du har feber fordi de kan bidra til å holde deg hydrert.