I en ideell verden kan du sparke føttene og slappe av i de ni månedene av svangerskapet for å gi din skiftende kropp en pause. I virkeligheten fortsetter livet, selv som du utvikler seg. I løpet av de siste ukene av svangerskapet er det imidlertid viktig å ta det lett. Ved 33 uker gravid, må du unngå overexerting selv og ta hensyn til tegn for å bremse for å holde deg og din baby trygg.
Braxton Hicks
Hvis du gjør for mye på 33 uker, kan du oppleve Braxton Hicks sammentrekninger. Selv om disse sammentringene bare praktiserer sammentrekninger for den virkelige tingen, rapporterer American Pregnancy Association at de bidrar til å myke livmorhalsen for fødsel. Mens du vil at livmorhalsen din skal bli 100 prosent utslettet eller myk, vil du ikke at den skal skje på 33 uker. Ta det lett å unngå ubehag og utmattelse forårsaket av Braxton Hicks sammentrekninger.
Preterm Labor
Hvis du er i fare for tidlig fødsel, må du overvåke aktivitetsnivået ditt nøye, som angitt av fødselslegen eller jordmor. Ekstra aktivitet alene vil ikke føre til at du går inn i preterm arbeidskraft, men det kan bidra til det i forbindelse med andre risikofaktorer, som for eksempel cervical eller placenta abnormiteter eller infeksjon. The March of Dimes rapporterer at kvinner som har lange arbeidstimer med lange perioder med å stå, er mer sannsynlig å gå tidlig i arbeid. Legen din kan sannsynligvis ha deg på en form for hvilerom hvis du er i fare for tidlig arbeid - eller har opplevd det - fordi prematur fødsel setter barnet ditt i fare. Følg legenes ordre for å unngå å gå inn i arbeid før 37 uker.
For tidlig babyer
Hvis barnet ditt er født før 37 uker med svangerskapet, er hun klassifisert som for tidlig. For tidlig babyer står overfor en rekke helseproblemer ved fødselen. Mest spesielt, babyer som er født i 37 uker, har underutviklede lunger, noe som ofte gjør dem ute av stand til å puste alene. For tidlig fødsel setter også barn i høyere risiko for gulsot, anemi og infeksjoner som lungebetennelse, sepsis og meningitt.
Bunnlinjen
Hvis du overexert deg selv ved 33 uker gravid, kan du potensielt sette barnet ditt i fare for tidlig fødsel. Leger kan ofte ikke diagnostisere årsaken til for tidlig fødsel, merker det spontant for tidlig fødsel, så det er ingen måte å bestemme når du skal gå inn i arbeidskraft. Siden overdreven aktivitet bidrar til Braxton Hicks sammentrekninger og noen tilfeller av for tidlig fødsel, er det best å begrense aktiviteten din i løpet av de siste ukene av svangerskapet.
