Humane papillomavirus, eller HPV, er svært smittsomme virus som spres gjennom hud til hudkontakt med noen som har en type virus. Viruset kommer inn i kroppen din gjennom et kutt eller riper på overflaten av huden din. Av 100 typer HPV-virus ser omtrent 30 ut til å øke risikoen for å utvikle reproduktive system og analcancer, ifølge Adina Nack, forfatter av boken "Damaged Goods ?: Women Living With Incurable Sexually Transmitted Diseases." Den vanligste HPV symptomer er vorter og lesjoner som opptrer på kjønnsorganene og anusene. Visse kosttilskudd kan gi deg vitaminer som du trenger for å bekjempe HPV-infeksjonen. Sørg for å spørre legen din om bruk av kosttilskudd for infeksjonen din.
Vitamin A
Supplere med vitamin A kan hjelpe deg med å bekjempe HPV. Vitamin A er et fettløselige vitamin som styrker immunforsvaret ditt, reduserer risikoen for å utvikle reproduksjonskreft og forsinker unormal livmorhalscellevekst, ifølge Michael Zimmermann, forfatter av boken "Burgerstein's Handbook of Nutrition: Mikronæringsstoffer i forebygging og terapi av Sykdom. "Den anbefalte daglige kvoten for voksne kvinner er 2 333 internasjonale enheter, eller IE. Kvinner som er gravide bør ikke ta vitamin A kosttilskudd fordi det kan forårsake fosterskader. Vitamin A finnes i aprikoser, alfalfa, persille, salvie, gulrøtter, gresskar, lever, melk, spinat, gulrøtter, kale, mango og havregryn.
Folsyre
Å ta folsyre kan hjelpe deg med å bekjempe HPV. Folinsyre, også kjent som vitamin B-9, kan redusere risikoen for å utvikle cervikal dysplasi og redusere mengden homocystein i kroppen din, ifølge Tori Hudson, forfatter av boken "Women's Encyclopedia of Natural Medicine: Alternative Therapies and Integrative Medicine for total helse og velvære. "Homocysteinene er skadelige proteiner som kan forandre livmorhalsceller. Hudson forklarer at lave nivåer av folsyre kan forårsake forstadier eller kreftbelastninger som dannes på livmorhalsen din. Anbefalt dagpenge for kvinner i barnealderen er 400 mikrogram. Folsyre finnes i spinat, grønnkål, grøntgrønt, sveitsisk chard, sorte øyne, limabønner, brokkoli, blomkål, cantaloupes, avokado, bananer, jordbær og bringebær.
Vitamin C
Øk din C-vitamininntak kan bidra til å redusere HPV-symptomer. Ifølge Judith Brown, forfatter av boken "Hver kvinnes guide til ernæring," er vitamin C en vannløselig antioksidant som styrker immunforsvaret, forhindrer at frie radikaler skader ditt reproduktive system, reduserer betennelse i kroppen din og akselererer helbredelsesprosessen . Den anbefalte daglige kvoten for voksne kvinner er 1000 mg. Vitamin C finnes i appelsiner, grapefrukt, sitroner, limes, spinat, kale, sveitsisk chard, jordbær, tranebær, cantaloupes og grønn paprika.
Vitamin E
Tillegg med vitamin E kan hjelpe deg å helbrede fra HPV. Ifølge Steve Blake, forfatter av boken "Vitaminer og mineraler demystified", er vitamin E et fettløselige vitamin som forbedrer immunsystemfunksjonen, reduserer risikoen for å utvikle livmorhalskreft, støtter sunn reproduktiv funksjon, reduserer betennelse i kroppen din, hjelpemidler i vevsproduksjon og hjelper til med å reparere skadet vev. Den anbefalte daglige kvoten for voksne kvinner er 15 mg. Vitamin E finnes i hvete kim, mais, nøtter, oliven, soyabønner, solsikkeolje og peanøttsmør.
