Hvis du er syk og trøtt av cellulitt, er du ikke alene. Om lag 85 prosent av kvinnene alder 20 år og oppe lider av problemet, ifølge RealSimple.com. Likevel, det er liten komfort når alt du vil ha er glatt, smidig hud. Cellulitt er ofte forårsaket av genetikk, så det kan utvikle seg selv om du har et sunt kosthold og du trener regelmessig. Uansett årsak, kan du ikke bli kvitt cellulitt permanent, men det betyr ikke at du må sverge av shorts og badedrakter for alltid. Do-it-yourself-behandlinger hjelper deg med å skjule cellulitter og gi huden et sunt, tonet utseende.
Trinn 1
Masser huden med en cellulittreduserende krem som inneholder koffein. Gni kremet kraftig for å få de beste resultatene. Koffein, når den påføres lokalt, strammer og glatter huden midlertidig. Kremer som inneholder vitamin C og gingko kan også bidra til økt sirkulasjon. Den stramme effekten er ikke permanent; Det varer vanligvis i ca åtte timer. Du må reapply kremet etter dusjing.
Steg 2
Bland din brukte kaffeground med en skje olivenolje, og la deretter blandingen stå i kjøleskapet til det er kaldt. I dusjen, gni kaffegrundene i cellulitt i opptil 15 minutter. La blandingen stå i 30 minutter, skyll deretter av.
Trinn 3
Dusj som vanlig, så tørk deg selv tørr med et håndkle. Gni en fuktighetskrem i huden mens den fortsatt er litt fuktig. Smør en liten mengde selv-tanner lotion over områder med cellulitt. Spritz resten av kroppen din med selvrensende spray, og gni deretter produktet godt. Self-tanner dekker opp cellulitt, åreknuter og blåmerker. Hvis du heller ikke vil brune, vil bronzer også fungere.
Trinn 4
Få en massasje, eller gi deg en rask en. Massasje plumper opp og glatter huden i flere dager. For å gjøre det selv, kom deg inn i en varm dusj og legg på en kroppskrubbe over dimplert hud. Glatt skrubbe inn i huden din ved hjelp av raske frem og tilbake bevegelser. Etter at du har tørket av, legger du håndflaten med en kroppsolje. Gni hendene sammen, og smør deretter oljen over områder med cellulitt. Masser oljen inn med mildt trykk og små, sirkulære bevegelser.
Trinn 5
Tone øvre lår ved å lage knep. Denne øvelsen styrker musklene og gjør cellulitt mindre merkbar. For å gjøre knep, stå med føttene om skulderbredde fra hverandre. Bøy knærne som om du satte deg ned, og hold deretter stillingen i to sekunder. Stå opp igjen, og knekk ned igjen. Gjenta dette 15 ganger i tre dager per uke.
Trinn 6
Bruk en børste til å forsiktig pudse dimplert hud med sirkulære oppoverbevegelser før du kommer inn i dusjen. Etter at du er vant til sensasjonen, bør du pudse huden med lange, glatte streker. Ikke pusse brystområdet; at huden er for delikat. Når du er ferdig børsting, dusj som vanlig, og bruk en fuktighetskrem til fuktig hud. Gjenta dette daglig, og du kan se resultater i løpet av en uke.
Ting du trenger
- Cellulittreduserende krem
- Kaffeområder
- Oliven olje
- Håndkle
- moisturizer
- Self-tanner lotion
- Self-tanner spray
- Kroppsskrubb
- Kroppsolje
- Kroppsborste
Tips
- Hvis gjøremål ikke virker for deg, bør du vurdere å konsultere en hudlege for å få hjelp. De kan tilby langsiktige løsninger, som for eksempel laserbehandlinger, som krymper fettceller eller stimulerer kollagenproduksjon.
advarsler
- Unngå soling eller legging i et solarium for å skjule cellulitter. Begge disse metodene underkaster kroppen din skadelige UV-stråler. Selv-tanner er mye tryggere.
