En mild eksfolierende eller fotskrubbe er den beste måten å fjerne død, tørr peeling hud og å revitalisere slitne, slitte føtter. Det er ikke nødvendig å besøke et spa eller kjøpe dyre produkter for å nyte en fotskrubbe, da du kan lage din egen effektive skrubbe fra sunne, naturlige ingredienser på kjøkkenet ditt. Hvis sprekkene i føttene dine er dype eller hvis du er diabetiker, må du ikke exfoliere føttene uten å snakke med legen din først.
Ting du trenger
- 2 ss. gammeldags havregryn eller rullet havre
- Kaffekvern eller blender
- Miksebolle
- 2 ss. naturlig honning
- 2 ss. mandelolje eller olivenolje
- Plastbeholdere
- Mykt håndkle
- Ekstra mandelolje eller olivenolje
Trinn 1
Fremgangsmåte 2 ss. gammeldags havre eller rullet havre i en kaffekvern eller blender. Grind havrene til de er konsistensen av grov sand.
Steg 2
Legg bakken havre i en blandeskål. Rør i 2 ss. brunt sukker, 1 ss. naturlig honning og 2 ss. mandelolje eller olivenolje. Rør blandingen til den danner en tykk pasta. Hvis blandingen er for tynn, legg til mer brunt sukker eller malt havre.
Trinn 3
Nyt føttene dine i et vaskevann i 10 minutter for å myke føttene før du exfolierer, foreslår University of New Hampshire Health Services.
Trinn 4
Masser foten skrubbe forsiktig inn i føttene, konsentrere seg om tørre, flakete eller sprukne områder. Tørr hud vil slough off og skrelle bort fra føttene. La skrubben forbli på føttene i omtrent fem minutter for å gi fuktighetskvaliteten til skrubben å trenge inn i tørr, sprukket hud.
Trinn 5
Skyll skrubbe fra føttene med varmt vann, og klapp deretter føttene med et mykt håndkle inntil føttene er helt tørre. Husk å tørke mellom tærne. Fullfør fotskrubb ved å massere mandelolje eller olivenolje i problemområder.
