Balanse er viktig for skateboarding, surfing og snowboarding. Når din mangler, er en måte å trene musklene på for å bedre stabilisere kroppen din, å bruke en balanseplate, et merke som kalles et "Indo Board". Å lage din egen balanse gir deg muligheten til å bruke så mye tid som du liker å rulle frem og tilbake på tavlen, selv når du er innendørs.
Trinn 1
Lag blyanter på et stykke kryssfiner, og skape et rektangel som er 50 inches i lengde og 12 inches bredt. For å gi det mer av et polert utseende, plasser en stor kaffekanne i hjørnene av rektangelet og spor dens disposisjon. Kutt ut hvert hjørne med et stikksag for å lage avrundede hjørner på alle fire sider.
Steg 2
Sett ditt nyklippte stykke på toppen av det gjenværende stykket kryssfiner og spore oversikten til begge ender. Din balanse styret må ha støtfangere på bunnen av hver ende av brettet, så det er det du sporer akkurat nå. Bumpers bør ha samme kurve som de ytre kantene av brettet, og være ca 1,5 inches bred. Når du har de ytre kantene på brettet sporet, legger du en T-firkant langs langsiden av sporet og tegner en vinkelrett linje fra en lang side av sporet til den andre, slik at du skaper en form som ser ut som en hovedstad "D." Kutt begge disse støtfangeren ut med en stikksag.
Trinn 3
Sand kantene på balanseplaten øverst og støtfangeren ender, for å fjerne eventuelle skråkanter og generelt glatte ut overflaten. Sand så mye du vil du er sannsynlig å ha på seg skatesko når du bruker brettet, så dette er vanligvis kosmetisk.
Trinn 4
Fest støtfangeren til bunnen av den store brettet ved å bruke 1,25-tommers treskruer. Fest skruene i hver ende og i midten.
Trinn 5
Fest to 1-tommers anti-pads pads, som ser ut som små gummiaktige plater, på hver støtfanger ende på hver side av støtfangeren. Dette vil bidra til å holde styret fra å lage mye støy når det berører gulvet, ifølge Snowmie.
Trinn 6
Klipp et stykke 6-tommers PVC-rør til en lengde på 11 tommer, ved hjelp av en håndsag eller bordsag. Bruk rør som har en veggtykkelse på minst 0,3 tommer, så det vil være sterkt nok til å holde vekten din uten å kollapse. Jo tykkere PVC du finner, desto bedre passer det for prosjektet.
Trinn 7
Slip kanten av PVC-røret slik at det er glatt og ikke kutter deg når du håndterer det. Sett røret under balansen, og du er klar til å stå på brettet og begynne å trene.
Ting du trenger
- Blyant
- Målebånd
- 3/4 tommers kryssfiner
- Kaffe kan
- Jigsaw
- T kvadrat
- 1,25 tommers skruer
- Bore
- Anti-skid pads
- Sandpapir papir~~POS=HEADCOMP
- 6-tommers PVC-rør
Tips
- For et mer ferdig utseende, maling eller lakk balansebordet - eller bare dekk det med klistremerker som du kan gjøre med skateboard, snowboard eller surfbrett.
