L-arginin er en halv-essensiell aminosyre, noe som betyr at kroppen vanligvis produserer nok alene. Folk med visse helsemessige forhold kan imidlertid dra nytte av arginintilskudd, ifølge MayoClinic.com. Denne proteinbyggeblokken har viktige funksjoner i menneskekroppen. På grunn av en bestemt egenskap av arginin fremmer noen produsenter av kremer som inneholder denne aminosyren deres produkt som nyttig for hårtap. Forskning mangler for dette formålet, som nevnt av Dr. Ray Sahelian, som spesialiserer seg på naturlige kosttilskudd.
Funksjon
L-arginin konverterer til nitrogenoksid og forårsaker avslapping av blodkar, kjent som vasodilasjon. Arginin kan være nyttig for å behandle tilstander som har nytte av vasodilasjon, inkludert angina, aterosklerose, kongestiv hjertesvikt, kranspulsår, intermittent claudikasjon og perifer vaskulær sykdom, vaskulær hodepine kalt av blodkar hevelse og erektil dysfunksjon, notater MayoClinic.com. Arginin bidrar til å forandre ammoniakk i kroppen til urea, slik at det kan elimineres som avfall. Denne aminosyren er også nødvendig for produksjon av kreatin, et stoff som er gunstig for muskler. Fordi det stimulerer proteinproduksjon, kan arginin være nyttig i sårheling, kroppsbygging, økt spermaproduksjon og forebygging av sløsing hos pasienter med alvorlig sykdom.
Mangel
Personer med visse helsemessige forhold kan ikke produsere nok arginin, ifølge MayoClinic.com. Disse inkluderer personer med protein underernæring, høy ammoniakkproduksjon, ureasynteseforstyrrelser, infeksjoner, forbrenninger eller som har høyt inntak av aminosyren lysin. Tegn på en argininmangel inkluderer langsom sårheling, forstoppelse, utslett og hårtap. Snakk med en lege om hvorvidt arginintilskudd er tilrådelig.
Teorier / Spekulasjoner
Teorien bak å bruke argininkremt lokalt for håravfall, er at vasodilatatorer påvirket av nitrogenoksyd stimulerer hårvekst, forklarer Hair Loss Talk. Den aktuelle behandling minoxidil virker delvis ved å øke blodkar dilatasjon.
Misforståelse
Det har ikke blitt publisert studier angående effektiviteten av argininkrem for behandling av hårtap, ifølge Sahelian. Fordi dårlig sirkulasjon ofte blir nevnt som en årsak til hårtap, kan folk antar at en argininkrem kunne gjenopprette hårveksten ved å forbedre sirkulasjonen, observerer Sahelian, men han advarer om at det kan være vanskelig for nok arginin å bli absorbert til å jobbe for dette formålet . Teorien om redusert blodgjennomstrømning som forårsaker mannlig mønsterbalding og minoxidil gjenoppretter hårvekst gjennom økt dilatasjon av blodkar er for forenklet, ifølge Regrowths nettsted.
kilder
Mange nøtter er høyt i arginin, inkludert peanøtter, mandler, brasiløtter, cashewnøtter, filberter, pekannøtter og valnøtter, ifølge MayoClinic.com. Andre gode kilder inkluderer solsikkefrø, bygg, brun ris, bokhvete, havre, mais, kokos, rosiner, sjokolade, kylling og andre kjøtt- og meieriprodukter. Som tillegg er en felles dose 2 til 3 g tre ganger per dag, selv om deltakere i noen studier har tatt 16 g per dag i opptil seks måneder, observerer MayoClinic.com. Ulike merker av argininkremmer er også tilgjengelige.
