Melatonin er et hormon som frigjøres fra pineal kjertelen og bidrar til å regulere ditt nyfødte barns søvn og våkne sykluser. Din nyfødte kropp frigir mer melatonin når ytre forhold er mørke og mindre når det er lett ute. Melatonin er tilgjengelig over disken for sovende problemer. Hvis det nyfødte har det vanskelig å sovne og sovne, kan du lure på om melatonin kan hjelpe. Fortsett med forsiktighet, lær så mye du kan, og kontakt alltid nyfødtens lege før du gir melatonin din baby.
melatonin
Din nyfødte barns sirkadiske rytme er det som hjelper henne å vite når det er på tide å sove og når det er på tide å være våken. Når barnet ditt er født, sover hun så mye som 16 timer per dag, men bare på tre til fire timer. Hun er ikke sannsynlig å sove gjennom natten fordi hun trenger å spise oftere, og hun har ikke etablert en fullt fungerende sirkadisk rytme ennå. Det nyfødte pineal kjertel frigir melatonin for å lede henne våkne og sove sykluser, og dette vil skje med mer regularitet som hun blir eldre.
Bruker
Melatonin brukes først og fremst til å behandle natts søvnløshet, slik at du lettere kan sovne og sovne i lengre perioder. Drugs.com bemerker at melatonin også ofte brukes til å lette jetlag og søvnproblemer som ofte er forbundet med overgangsalder. Melatonin kan også brukes til å nøytralisere frie radikaler i kroppen din, styrke immunforsvaret og bidra til å forhindre visse typer kreft. Melatonin kan også være nyttig for å behandle solbrenthet, irritabel tarmsyndrom og epilepsi.
nyfødte
En nyfødt har ikke en fullt funksjonell furuskjertel, noe som er en grunn til at han ikke kan sove gjennom natten. Du bør ikke prøve å få din nyfødte til å sove gjennom natten med en gang fordi han også trenger å spise hver tredje til fire timer, om ikke oftere, umiddelbart etter fødselen. Drugs.com bemerker at det ikke er noen bevis for å støtte bruken av melatonin hos barn, inkludert spedbarn. Universitetet i Maryland Medical Center bemerker at melatonin i store doser kan forårsake anfall. Snakk alltid med nyfødte barnelege før du gir ham noen medisiner eller kosttilskudd, inkludert melatonin, siden det ikke er nok bevis for å bevise at de er trygge.
Tips
Hvis ditt nyfødte har det vanskelig å sove, finnes det måter å bidra til å bygge sunne søvnvaner som varer i barndommen, og som ikke krever bruk av medisiner eller kosttilskudd. Mat babyen din når hun er sulten, og når hun blir eldre, begynner hun å sove i lengre perioder på en strekning. Sett barnet ditt til å sove på samme sted for lur og sengetid for å hjelpe barnets forening med barneseng og søvn. Opprett en søvnrutine helt fra begynnelsen for å hjelpe det nyfødte lærer å sove godt.
