I golf er en flat backswing en som går nærmere parallelt med bakken, mens en vertikal eller oppreist sving er en som går nærmere vinkelrett på bakken. Legendariske golfspiller Ben Hogan var kjent for sin flate backswing. Nåværende PGA-spiller Chad Campbell har også en merkbart flat backswing. På den annen side bruker Jack Nicklaus, John Daly og Jim Furyk veldig oppreist gynger. Selv om det ikke generelt blir undervist til nybegynnere, kan en flat backswing ha noen fordeler.
Redusert skjæring
Kanskje det vanligste problemet blant amatørgolfere er å kutte golfballen, eller treffe skudd som kurver drastisk fra venstre til høyre. Et skive er vanligvis et utvendig svingfly, eller en der klubben blir tatt tilbake fra kroppen under backswing og ført inn nærmere under nedsvingen. Denne bevegelsen får klubben til å kutte over golfbollen, noe som resulterer i venstre-til-høyre-spinn. Med en flat backswing er det nesten umulig å ta klubben på en utevei, og du kan kanskje redusere skiver med denne stilen.
Nedre bane
En oppreist sving vil føre til at du tar klubben mot ballen med en brattere angrepsvinkel. Denne bratte nedadgående kompresjonen på golfbollen vil føre til at ballen svinger. En flatere sving vil generelt resultere i mindre nedadgående kompresjon og lavere skudd. Lavt skudd kan være fordelaktig ved vindfulle forhold. Ofte vil du se profesjonelle golfere bruke en flatere sving når de prøver å holde ballen lav.
Mindre spinn
En grunn til at ballen svinger høyere fra en oppreist swing er fordi denne stilen plasserer økt spinn på ballen. En høy mengde backspin er generelt fordelaktig rundt greenen, når du vil at ballen skal stoppe raskt. Med en sjåfør kan du imidlertid øke avstanden med mer rulle. For mye backspin vil redusere mengden rull du får med denne klubben.
enkelhet
En oppreist backswing krever en høyere grad av skulder- og ryggs fleksibilitet og er kanskje en mer ukjent teknikk for begynnelsen golfspiller. En flat swing er mer lik med å svinge en baseballbat - en mye mer vanlig bevegelse for mange mennesker. På grunn av sin enkelhet og lavere etterspørsel etter fleksibilitet, er et flatt svingplan fortsatt mye lettere å oppnå som golfers alder.
