Lykken til tidlig ekteskap gjør at mange mennesker vil bruke all sin ekstra tid med deres nye, betydelige andre. Selv om det er absolutt et hyggelig aspekt ved å være nygift, gjør mange par en sentral del av aktivitetene de liker sammen, og det kan føre til usunn vektøkning for bruden og brudgommen. Heldigvis trenger du og din nye ektefelle ikke å bli offer for ekteskapets vektøkning hvis du vet statistikken og hvordan du holder deg frisk.
Ekteskap Vektøkning Statistikk
Par som har vært gift i to år eller lengre, er mer sannsynlig å få vekt enn deres enslige kolleger, ifølge en studie fra 2012 publisert i «Fedme». Faktisk får nygiftede kvinner i begynnelsen av 20-tallet et gjennomsnitt på 24 pund i de første fem årene av ekteskapet, og menn i samme aldersgruppe får i gjennomsnitt 30 pund i løpet av samme tid, ifølge "USA Today", som refererer til at samme studie. Interessant, par som bodde sammen, men ikke var gift, opplevde ikke vektøkning i samme grad.
Partnere kan påvirke hverandre
Gift par spiser de fleste måltidene sine sammen, så de er mer sannsynlig å spise mat som de vanligvis ikke ville spise fordi deres ektefelle har et behov for dem. Faktisk er partnerinnflytelse over å spise beslutninger en stor faktor i vektøkning etter ekteskapet. To ytterligere faktorer som kan komme til spill, er tendensen til å spise sammen sammen oftere og å lage større måltider når de spiser hjemme. Økt tid brukt på å se på tv sammen er en annen faktor i post-ekteskapelig vektøkning, ifølge "fedme".
Trykket er slått av
Trykket pleier å være av når et par blir gift. Med andre ord, folk som er dating er mer sannsynlig å være slank å holde oppmerksomheten til sin partner. Par som er glade, fornøyde og sikre i ekteskapet, er mer sannsynlig å få vekt fordi de ikke lenger føler seg presset for å tiltrekke seg en kompis, ifølge en 2013-artikkel publisert i "Health Psychology."
Forhindre ekteskap Vekttap
Gift par bør vurdere vekten deres en faktor i deres generelle helse og velvære i stedet for bare deres utseende, viser artikkelen i "Health Psychology". Akkurat som ektepar kan påvirke hverandre til å spise dårlig, kan de også påvirke hverandre for å gjøre sunne valg. Samarbeide for å skape næringsrike menyer, handle for sunne matvarer sammen og gjøre måltid forberedelse en felles innsats, fordi disse kan hjelpe deg å holde seg tynn, samt bånd over et felles mål. Til den samme enden, trene som et par også.
