Sammenligning av infrarøde badstuer kan virke skremmende med så mange motstridende annonser og kampanjer som finnes. Å forstå noen enkle prinsipper for langt infrarøde fordeler kan øke din selvtillit når du prøver å bestemme hvilken infrarød sauna som er det beste valget for dine personlige behov. Hvis du ønsker å utnytte de helbredende fordelene ved langt infrarøde badstuer, er det best å først rådføre deg med helsepersonell for å sikre personlig sikkerhet før eksponering for høye varmetall.
Sammenligning av langt infrarøde badstuer
Trinn 1
Evaluer utslippsmengder av infrarødt lys. De fleste infrarøde badstuer utsender mellom 10 prosent og 50 prosent langt infrarød varme, men 90 prosent er ideell for optimale terapeutiske fordeler.
Steg 2
Sammenlign oppvarmingspaneler ved å vurdere materialene som brukes. Noen paneler kan ha giftige kjemikalier som slippes ut under oppvarmingsprosessen. Noen paneler kan ikke være energieffektive som kan føre til oppvarmingskostnader. Keramiske eller karbon-forseglede paneler har en tendens til å ha mer ideelle bølgelengder og utslipp.
Trinn 3
Vurder prising. De fleste eksperter er enige om at noen langt infrarødt lys er bedre enn ingen. Prisen kan være en viktig faktor i ditt utvalg av badstuer. Generelt kan høyere kostnader indikere bedre kvalitet.
Trinn 4
Bruk en pute med papir og penn for å vurdere fordeler og ulemper ved hver badstue du vurderer. Inkluder størrelse, innendørs eller utendørs plassering, prising, infrarødt lys, varmeinnstilling, panelmateriale, estetikk og komfort. Velg den som best passer dine personlige behov.
Tips
- Det anbefales sterkt å drikke et elektrolytt erstatningsvann eller sportsdrikk før og etter badstuebruk (Se referanse 1 og 2). Hot yoga eller Bikram yoga studioer benytter langt infrarød oppvarming også, og kan være et godt alternativ til et hjem badstue skal koste uoverkommelig.
advarsler
- Som alle profesjonelle utstyr kan du sette deg i fare hvis du ikke forstår fullt ut hvordan du bruker en hvilken som helst badstue. Vær sikker på å konsultere legen din før du bruker en infrarød sauna.
