Jock kløe, også referert til som ringorm av lysken eller tinea cruris, er en sopp-forårsaket tilstand som påvirker lyskeområdet. Det utløses ofte av langvarig fuktighet i lysken og klærfriksjon. Symptomer inkluderer vanligvis skumle flekker av hud, kløe og unormalt lys eller mørk hud. Selv om jock kløe hovedsakelig forekommer hos unge gutter og voksne menn, kan alle få det. Fordi tilstanden er så irriterende og smittsom, er det viktig å forstå hvordan man kan forhindre at den kommer tilbake.
Trinn 1
Smør jock kløeområder med overbeskyttende hudbeskyttende midler, som for eksempel petroleumsglass eller hemorroide krem. Påfør kremene noen få timer under kraftig sport eller trening for å forhindre chaffing.
Steg 2
Rengjør lyskenområdet med varmt vann hver dag for å forhindre spredning av bakterier. Ta et bad eller en dusj, hvis mulig - spesielt etter trening eller idrettsutøvelse.
Trinn 3
Tørr lysken området grundig med et håndkle etter trening, dusjing eller svømming. Påfør et tørkemiddel eller et soppdrepende pulver for å holde utsatte områder ekstra tørre lenger.
Trinn 4
Ta på rene undertøy hver dag - eller bytt det oftere hvis du deltar i noen aktivitet som får deg til å svette.
Trinn 5
Bruk løst passende undertøy, bukser og shorts for å redusere friksjon og begrense fuktoppbygging. Velg syntetiske materialer som Lycra, som er pustende og glatt-teksturert.
Ting du trenger
- Hudbeskyttende midler, som for eksempel petroleumsglass eller hemorroide krem
- Tørking eller antisvamp pulver
Tips
- Sett på sokkene dine før du legger på undertøy når du klær deg. Dette dekker føttene dine slik at sopp og bakterier på dem ikke kan komme til ditt lyskeområde. Bruk alltid et separat håndkle for å tørke føttene for å forhindre spredning av bakterier.
advarsler
- Søk medisinsk behandling hvis jock kløe er kronisk eller returnerer til tross for hjemmepleie. Venstre ubehandlet, jock kløe kan forårsake sekundære bakterielle infeksjoner i huden eller permanente hudfargeendringer.
