Maple sirup dietten er en fad diett som vokste ut av røtter av pseudo-science av en 10-dagers fasting ritual å "rense" kroppen av farlige giftstoffer. Vekttap er en naturlig bivirkning av denne svært lavt kalori, flytende fort. Proponenter av lønnesirup dietten hevder å ha mistet et pund om dagen. Men varig vekttap på lønnesirup diett er svært lite sannsynlig.
Opprinnelse
Maple sirup dietten kalles også lemonade dietten, sitronsaft diett og Master Cleanse. Selvproklamerte holistiske helbreder Stanley Burroughs utviklet kostholdet tilbake på 1940-tallet og publiserte det i en pamflet kalt "The Master Cleanser." Ifølge Burroughs, bør de fleste dieters følge dietten i 10 dager, men kan følge den i opptil 40 dager "i alvorlige tilfeller." Ifølge nettstedet Everydiet var det opprinnelige formålet med dietten å "avgifte" systemet av "giftstoffer" enn det kan forårsake en rekke sykdommer og helseproblemer.
Dietten
Hvis du velger maple sirup dietten, du lever på en flytende concoction laget av lønnesirup, sitron eller lime juice, cayenne pepper og vann. Burroughs 'instruksjoner har rensemidler drikker seks til 12 10 unse glass "limonade" hver dag. Hans brosjyre oppfordrer bruk av urteavførende te og saltvannspyler for å øke tarmbevegelsene. Ifølge en artikkel i desember 2006 i "The New York Times", hvis du bare drikker bare seks glass limonadekonsollen, får du bare 650 kalorier hver dag. De fleste kvinner trenger 1600 kalorier eller mer for å opprettholde sin vekt, og de fleste menn trenger rundt 2.400.
Vekttap
Vekttap på esdoornsirup dietten kan variere, avhengig av hvor lenge du blir på dietten og hvor strengt du holder deg til den. Denne dietten er populær blant kjendiser. Pop sanger / skuespillerinne Beyonce Knowles mistet en rask 20 pund for hennes rolle i filmen "Dreamgirls", og Robin Quivers tapte på tross av mer enn 60 pounds på dietten.
Diet Myter
Du kan miste noen få pund på lønnesirup dietten, men det er sannsynlig at du får det rett tilbake etter at du går tilbake til å spise fast mat. Svelging dietter er vanskelig å vedlikeholde, og mange mennesker har problemer med å fullføre selv de første 10 dagene av lønnesirup dietten. Også, det meste av vekten du mister, vil være vannvekt i stedet for fett.
Andre forholdsregler
Ikke vær fristet til å kjøpe inn i ideen om at lønnesirupen dietten renser kroppen din av "giftstoffer". det er rollen som lever, nyrer, gastrointestinale kanaler og andre vitale organer. Hvis permanent vekttap er målet ditt, sett realistiske og bærekraftige mål. Ifølge vektkontrollinformasjonsnettverket kan du miste 1/2 til 2 pund i uken ved å spise sunnere matvarer, utøve delkontroll og øke nivået på fysisk aktivitet.
