Nikotinen i sigarettrøyk er vanedannende. Når det brukes i små mengder, skaper nikotin en behagelig følelse, noe som gjør at du vil røyke mer. Jo mer du røyker, jo mer du ønsker. Et av de største problemene er når du vil slutte, lider du med abstinenssymptomer. Du kan oppleve hodepine, nervøsitet, irritabilitet og problemer med å sove. Nikotin kan også påvirke humøret ditt, fordi det endrer kjernen i hjernen og sentralnervesystemet. Kjemikaliene i sigaretter irritere luftpassasjer og lunger. Noen av giftene som finnes i sigaretter forblir i lungene, og slim kan blokkere luftveiene. Cilia (hårlignende formasjoner som fjerner partikler fra lungene) slutter å fungere så effektivt, noe som gjør røykere mer utsatt for bakterier og virus. Når du slutter å røyke, må lungene dine også gå gjennom en helingsprosess. Kroppen begynner å gjenopprette seg selv, så til tross for de midlertidige bivirkningene av tilbaketrekning, er å slutte å røyke avgjørende for din generelle helse.
Nikotinen i sigarettrøyk er vanedannende. Når det brukes i små mengder, skaper nikotin en behagelig følelse, noe som gjør at du vil røyke mer. Jo mer du røyker, jo mer du ønsker. Et av de største problemene er når du vil slutte, lider du med abstinenssymptomer. Du kan oppleve hodepine, nervøsitet, irritabilitet og problemer med å sove. Nikotin kan også påvirke humøret ditt, fordi det endrer kjernen i hjernen og sentralnervesystemet. Kjemikaliene i sigaretter irritere luftpassasjer og lunger. Noen av giftene som finnes i sigaretter forblir i lungene, og slim kan blokkere luftveiene. Cilia (hårlignende formasjoner som fjerner partikler fra lungene) slutter å fungere så effektivt, noe som gjør røykere mer utsatt for bakterier og virus. Når du slutter å røyke, må lungene dine også gå gjennom en helingsprosess. Kroppen begynner å gjenopprette seg selv, så til tross for de midlertidige bivirkningene av tilbaketrekning, er å slutte å røyke avgjørende for din generelle helse.
