På en måte er bananer perfekte frukter. Bananer pakkes i egne resirkulerbare beholdere, krever ikke kjøling og inneholder essensielle vitaminer og mineraler. Vitaminer og mineraler gir gode bivirkninger til kroppen din, for eksempel redusert blodtrykk. Bananer kan imidlertid også være dødelige for de som har en alvorlig allergisk reaksjon på dem.
Vitaminer
Når du spiser en banan, inntar du B-vitaminer. B-vitaminene kan bidra til å berolige nervesystemet og redusere symptomer på premenstruelt syndrom. Vitamin B-6, som inneholder bananer, bidrar til å regulere blodsukkernivået, noe som kan hindre humørsvingninger. De beroligende egenskapene til vitamin B-6 kan også hjelpe tidligere røykere til å komme seg fra nikotinuttak.
mineraler
Å spise en banan vil bringe kalium og magnesium inn i kroppen din. Kaliums bivirkninger inkluderer regulering av hjertefrekvensen, senking av blodtrykket, forbedring av oksygenstrømmen og opprettholdelse av kroppens vannsvann. Disse effektene har den generelle fordelen av å redusere stressnivået ditt. Kalium og magnesium kan også bidra til å håndtere nikotinavtakssymptomer.
Mage
Fiberen i bananer kan hjelpe magen din ved å gjenopprette normal tarmfunksjon og redusere halsbrann. Hvis du har en allergi mot bananer, kan du oppleve motsatte effekter. En allergisk reaksjon på bananer kan føre til magesmerter eller oppkast. Allergien kan stamme fra en latexallergi siden allergenene i en banan ligner dem i latexgummi. En bananallergi kan også være en reaksjon på selve frukten eller pollen.
Luftveiene
En allergisk reaksjon på bananer kan inkludere respiratoriske klager. Siden munnen din er det første stedet for å komme i kontakt med banan, kan du oppleve en hovent tunge, lepper eller hals, et rått tak i munnen din eller kløende munn og hals. Disse symptomene kan oppstå umiddelbart eller innen en time etter å ha spist banan og kan også omfatte utslett eller elveblest. Den mest truende reaksjonen er anafylaktisk sjokk, der pusten blir ekstremt vanskelig og blodtrykket faller.
