Når du går en tur eller går for en løp, sporer du sannsynligvis avstanden som er dekket. Dette er en praktisk måte å måle fremgang over tid. De fleste tredemøller gir tilbakemelding om treningen din, inkludert tilbakestilt avstand. Avstandsdataene kan settes til enten engelske eller metriske målinger. Hvis tredemølleen din viser avstanden i metriske systemet, kilometer per time, kan du bytte den for å vise miles per time. Instruksjonene varierer avhengig av merke og modell på maskinen din.
Keys Fitness og Ironman tredemøller
Trinn 1
Slå tredemølle av. Ikke koble fra maskinen og kontroller at magnetisk sikkerhetsnøkkel er satt inn i konsollen.
Steg 2
Finn kalibreringsutskriften på undersiden av konsollen.
Trinn 3
Sett inn en Q-tip eller enden av en penn i fordypningen for å aktivere bryteren. "CL11" skal vises i tidsvinduet på displayet.
Trinn 4
Trykk på hastigheten "+" eller "-" for å velge mph.
Trinn 5
Trykk på strømknappen for å lagre innstillingen.
Precor tredemølle
Trinn 1
Slå på tredemølle. Følgende oppstartsprompt bør vise: "PERS. ENTER FOR Å STARTE ELLER TRYKK QUICKSTART."
Steg 2
Trykk på følgende taster i rekkefølge: "Stopp", "Hastighet -", "Hastighet +" og "Hurtigstart". Hvis du ikke trykker på disse tastene innen 4 sekunder av hverandre, går skjermen tilbake til oppstartsskjermbildet.
Trinn 3
Velg mph eller det engelske målesystemet ved å trykke på noen pil opp eller ned. Alternativene vises på høyre side av konsollen.
Trinn 4
Trykk på "Enter" for å lagre ditt valg.
ProForm tredemølle
Trinn 1
Hold nede "Stopp" -knappen, sett inn sikkerhetsnøkkelen i konsollen og slipp "Stop" -knappen.
Steg 2
Trykk på hastighetsøkningsknappen for å velge mph. En "E" vil vise representativ engelskmåling.
Trinn 3
Fjern nøkkelen fra konsollen for å gå ut av informasjonsmodusen.
Tips
- Ta kontakt med brukerhåndboken eller produsenten din for detaljerte instruksjoner. Icon Fitness produserer ProForm, NordicTrack, Reebok, Weslo, Golds Gym, Weider, Freemotion og Epic tredemøller. Hvis du eier noen av disse merkene, kan instruksjonene for tredemøllen ProForm fungere på enheten.
advarsler
- Ikke sett inn metallobjekt i kalibreringsspissen.
