Chick-fil-A tilbyr et utvalg av kyllingalternativer på menyen. Ved første øyekast kan man vurdere at kyllingene er mer hjerte-sunne enn biffalternativer på konkurrerende fastfoodrestauranter. Selv om dette kan være sant for noen menyvalg, er det få, om noen, kyllingalternativer på Chick-fil-A som kan betraktes som hjerte-sunne valg.
Kylling smørbrød
Ifølge Chick-fil-As nettsted gir kyllingebryggingen 430 kalorier, 17g fett, 39g karbohydrat og 31g protein. Fettinnholdet inneholder 3,5 g mettet fett, som er 18 prosent av den daglige verdien. Medline Plus merker at dietter høyt i mettet fett kan øke risikoen for hjertesykdom. Kyllingsandwichen inneholder også 1370 mg natrium, som er 57 prosent av den daglige verdien. Dietter høyt i natrium kan også bidra til hjertesykdomsrisiko og høyt blodtrykk, ifølge American Heart Association.
Krydret Kylling Sandwich
Chick-fil-A's krydret kyllingeband er lik i næringsinnholdet til vanlig kyllingsandwich, men kan være litt verre når det gjelder hjertes helse. Dette skyldes at smørbrødet inneholder litt mer mettet fett, 4g versus 3,5g, og mye mer natrium, 1730mg versus 1370mg. En krydret kyllingebrygger inneholder 72 prosent av den daglige verdien av natrium.
Chargrilled Chicken Sandwich
Den ladede kyllingesandwich er et bedre valg når det gjelder fettinnhold. Hver sandwich inneholder 300 kalorier, 3,5 g totalt fett, 1 g mettet fett, 38 g karbohydrat og 29 g protein. Sandwichet er fortsatt ikke en hjerte-sunn sandwich, da den inneholder 1120 mg natrium, eller 47 prosent av den anbefalte verdien daglig.
Kylling Salat Sandwich
Kyllingsalatssmørbrød er næringsmessig lik den vanlige kyllingsandwichen, men med litt mer kalorier. Sandwichet inneholder 500 kalorier, 20 g totalt fett, 3,5 g mettet fett, 52 g karbohydrat og 29 g protein. Nok en gang gir denne sandwichen omtrent en halv dags verdi av natrium, til 1240 mg eller 52 prosent av den anbefalte daglige verdien.
Chick-n-Strimler
Chick-fil-A's Chick-n-Strips er et annet 500-kalori-menyalternativ. Hver firetalldel inneholder 24 g totalt fett, 4,5 g mettet fett, 24 g karbohydrat og 47 g protein. De inneholder 1630 mg natrium, som er 68 prosent av den daglige verdien. Selv om stripene er en fantastisk kilde til protein, gjør det høyt mettet fettinnhold og høyt natriuminnhold dem et annet dårlig valg for hjertes helse.
Chicken nuggets
Kyllingnuggene er næringsmessig lik Chick-n-Strips, selv om de inneholder 100 færre kalorier per 12-tallers servering. Hver servering inneholder 400 kalorier, 17 g totalt fett, 3,5 g mettet fett, 18 g karbohydrater og 42 g protein. Natriuminnholdet er 1480 mg, eller 62 prosent av den anbefalte daglige verdien.
