Er du en fan av thailandsk mat? Du vil elske vår vri på Thai-stekt ris. I stedet for å bruke standard hvit jasminris ris, er vi subbing i ristet blomkål for kalori feasting.
Og hvis du har gjester - eller Instagram-følgere - du vil imponere, server hele retteren i en uthulet ananas for å få en god appell. Mens entrén kan se ut som en fancy, tar det bare 15 minutter å piske opp.
Blomkål Thai Fried RiceDenne kaloribasert alternativ til hvit ris er en spilleskifter! (? via Mixed Makeup) Oppskrift: //lvstrng.com/2mNYjH7
Skrevet av SIMPLEASLIFE.COM lørdag 18. mars 2017
Våre low-carb stekt "ris" har eggerøre sautert med hakkede rød paprika, ananas og cashewnøtter. Tart og søt ananas er en utmerket kilde til immunforsterkende vitamin C. Og fordi de er rike på fytokjemikalier og karotenoider, gir røde paprika antioxidant og antiinflammatoriske fordeler.
Når du har kastet alt sammen med din ristede blomkål, bland i tamari og Sriracha for et sjarmerende spark. Du er velkommen til å justere kryddernivået til dine preferanser.
Og hvis du er en kjøtt-eater, smaker denne parabolen godt med ethvert protein av valg, som grillet kylling, biff eller reker.
En servering av denne parabolen inneholder 272 kalorier; 17,03 gram totalt fett; 8,34 gram protein; og 21,54 gram totalt karbohydrater.
For full oppskrift: Blomkål Thai Fried Rice
Hva tror du?
Er du en fan av thailandsk mat? Hva med ristet blomkål? Vil du prøve denne oppskriften, og vil du legge til i andre ingredienser?
