Hvis du opplever vekttap og muskel svakhet, kan du lide av en alvorlig medisinsk tilstand. Men det kan også være at musklene dine bare er trette på grunn av over-anstrengelse, forsettlig raskt vekttap, dårlig ernæring eller et virus. Du må kanskje bare hvile, spise eller vente på en influensa bug å passere. Men hvis du har noen bekymringer angående vekttap og muskel svakhet, søk rask behandling.
Enkle årsaker
Hvis du spiser færre enn 1000 kalorier om dagen, eller hvis diettplanen fjerner visse matvarer - ingen karbohydrater, for eksempel - kan kroppen din reagere på endringen. Tretthet, inkludert muskelmasse, er en vanlig bivirkning av begrensede dietter, ifølge Joanne Larson, en registrert diettist. Hvis du tok et kraftig treningsprogram for å legge vekt på vekttap, spesielt hvis du ikke hadde vært aktiv før slanking, kan musklene reagere både på ny anstrengelse og tap av næringsstoffer, ifølge Lt. Arthur S. Pemberton fra Naval Medical Senter i Portsmouth, Virginia. Vekttap og muskelmasse kan også følge noen virus. Dehydrering fra trening, sykdom eller diettrensing kan føre til tretthet.
Grunn til bekymring
Plutselig, utilsiktet vekttap og muskel svakhet kan signalere potensiell sykdom, noen seriøse, sier Lt. Pemberton. Hvis du er kvinne og opplever tunge perioder, kan svakhet være et tegn på anemi. Hvis blodet ditt er rosa i stedet for dyp rødt, kan jernmangel være ditt problem. Hvis du, i tillegg til vekttap og tretthet, også lider av angst, økt appetitt, økt svetting, søvnløshet og dobbeltsyn, kan du ha en overaktiv skjoldbrusk. Du kan trenge behandling for hypertyreose, Graves sykdom eller Addison sykdom, sier Lt. Pemberton.
Generell eller spesifikk svakhet?
Noen autoimmune sykdommer samt depresjon, kardiopulmonal sykdom og kreft kan gi deg en generell følelse av svakhet. Hvis din svakhet er spesifikk, har du problemer med å gripe på en ball eller kamme håret ditt. Problemet ditt kan være nevrologisk. Ryggmargsskader og enkelte infeksjoner kan forårsake nevrologiske problemer. Din helsehistorie og medisinske tester kan bidra til å bestemme årsaken til muskel svakhet.
Endringer å vurdere
Hvis urinen er mørk gul, må du kanskje drikke vann. Hvis den er brun eller rød, spør deg selv om du nylig har tatt inn noe med rødt fargestoff, for eksempel burgundervin. Hvis endringen i farge ikke er relatert til noe du spiste eller imbibed, kan det indikere et problem med nyre, blære eller prostata. Hvis du har forbruket underkokt svinekjøtt, kan din svakhet for eksempel signalisere trichinose.
Søk svar på spørsmål
Ikke vær altfor bekymret eller for selvtilfreds med vekttap og muskel svakhet. Hvis du ikke kan knytte symptomene til nylige hendelser i livet ditt, eller de ikke rydder opp raskt, kontakt lege. Løsningen kan være så enkelt som å legge til rødt kjøtt i kostholdet ditt eller ta jerntilskudd hvis du er vegetarianer. Og hvis problemet og løsningen er mer komplisert, er tidlig behandling det klokeste alternativet.
