Mange tredemøller kommer med bygg i treningsplaner som du kan følge mens du går eller jogger på tredemølle. Hvis du har brukt mye tid på en bestemt maskin, er du bundet til å bli lei av alternativene. Når du er klar for en endring, se på nettet for tredemølle trening ideer som holder deg fokusert og jobber hardt. Du kan finne treningsplaner på magasin nettsteder, treningsutstyr nettsteder og til og med gym nettsteder.
Online Magazines
Fitness-relaterte magasiner tilbyr ofte gratis, elektronisk tilgang til artikler og treningsplaner som er utformet for å holde deg motivert og på sporet. Hvis du har en favoritt fitness relatert magasin, sjekk ut sin nettside for å se om de tilbyr online tredemølle treningsøkter. "Fitness" magazine online tilbyr en rekke treningsøkter for tredemølle, inkludert en 20-minutters løp / turutfordring og en syv dagsplan for å hjelpe deg med å brenne 2000 kalorier. Hver av disse treningsøktene går deg gjennom tid, intensitetsnivå og fart du bør trene mens du er på tredemølle. Skriv av treningen og ta den med deg til treningsstudioet.
Gym nettsteder
Hvis du er medlem av et velkjent treningssenter, kan nettstedet tilby en skattekiste av treningsøkter, inkludert tredemølle treningsøkter. Både når som helst Fitness og Life Time Fitness tilbyr nettsamfunn for sine medlemmer. Du kan opprette en konto og logge inn med ditt medlemskontonummer, og deretter få tilgang til alle sine ressurser, inkludert fora, treningsøkter du kan laste ned og "spørre trener" -områdene. Selv om treningsanlegget ditt ikke tilbyr en fullservice medlemsportal på nettsiden sin, kan du få muligheten til å legge spørsmål til samfunnet som en måte å få ideer til å slå opp tredemølle treningen.
Fitness Equipment Websites
Hvis du bruker en kjent tredemølle for kommersiell merkevare, for eksempel Precor eller Life Fitness, kan du få tilgang via merkevarens nettsted til ytterligere treningsplaner. For eksempel tilbyr Life Fitness til og med en Virtual Trainer-nettside hvor du kan laste ned tredemølle trening eller bygge din egen treningsøkt, og last den ned til en USB-stasjon. Etter at du har lastet ned filen, kan du faktisk plugge USB-enheten inn i tredemøllebanen Life Fitness, og tredemølle vil gi deg mulighet til å velge en av treningene du valgte online. Ikke alt utstyr tilbyr høyteknologiske alternativer som dette, men produsenter er på utkikk etter nye måter å engasjere sine brukere på, og flere av dem ønsker å gi høyteknologiske fordeler som en måte å holde kundene lojale mot sine produkter.
