Regler gir en avtale om forståelse for konkurranse. I idrett definerer regler hva som er tillatt eller ikke tillatt å forekomme i situasjoner på og utenfor retten. Regler styrer alt fra å ha skikkelige uniformer til hvordan man kan score i løpet av spill av forskjellige konkurranser. Reglene for et spill gjelder for spillere, trenere og tjenestemenn, og varierer mellom ulike idretter og aldersgrupper.
Regler for spillere
Reglene for spillere varierer avhengig av hvilken sport de spiller og nivået de spiller på. Dette forhindrer en bias mot ting som alder, utvikling og ferdigheter på lag. For eksempel spiller fotball på videregående nivå flere regler enn et fotballspill. Spillerne forventes å følge regler som styres av teamet deres, for eksempel atferd, deltakelse i praksis, leirer og øvelser og iført riktig uniform. Spillere kan også forventes å trene og trene utenfor spillesesongen for å holde seg fysisk tilpas og oppdatert på deres ferdigheter.
Regler for trenere
For å kunne trene et lag og mentor spillere i løpet av et spill, bør trenerne fullt ut forstå reglene for sporten de trener. Ved å ikke følge de riktige reglene for sporten, kan laget møte straffer fanget av tjenestemenn under spill. Mange sportsprogrammer krever at trenere tar videreutdanningskurs for å holde seg oppdatert om regler og prosedyrer. I tillegg til spillspillregler må trener forstå ytterligere aspekter av sportsregler som riktig spilletikk, ernæring og førstehjelp, og kunne gjennomføre disse aspektene under øvelser, praksis og spill.
Regler for tjenestemenn
Sportsaktører og trenere er avhengige av tjenestemenn, inkludert dommere og dommere, for å forstå alle spillets regler. Tjenestemenn bør også forstå signalerings- og fløytekoder for sportene de styrer. Under kamper sporer tjenestemenn poeng, holder tid og løser uoverensstemmelser i spillet basert på reglene for det spillet. For å hjelpe tjenestemenn, bør spillerne også holde seg oppdatert på spillregler.
Skadesforebygging
Sportsregler hindrer skader i praksis og i spill. Regler regulerer ting som tilgang til sikkerhetsutstyr, inkludert hjelmer, polstring og munnvakter.
