Heel smerte kan være en vanlig klage, men det bør ikke bli ignorert. Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons vil de fleste helsensmerter løse seg selv hvis de får nok hvile. De fleste bakre helsmerter, eller smerter i hælens bakside, er resultatet av overbruk, over trening og feil sko. I de fleste tilfeller vil bakre helsmerter bli bedre med is, strekk og aktivitetsendring.
Achilles Tendinitt
Achillessenen er et tykt vev som forbinder kalvemuskulaturen til hælen. Den fungerer sammen med musklene for å løfte hælen under gang og løp. Når akillessenen blir overarbeidet eller overstretched, kan det oppstå irritasjon av senen, kjent som Achilles tendinitt. Ifølge MayoClinic.com er Achilles tendinitt en av de vanligste årsakene til smerte i ryggen av hælen. Utbruddet av smerte er vanligvis gradvis, verre i begynnelsen av en øvelse, og det kan sammenfalle med tillegg av en ny øvelsesrutine. Smerten er vanligvis plassert i tykk ledning av vev, litt over hælen.
bursitt
To bursae er lokalisert nær baksiden av hælen, hvor Achillessenen festes til beinet. Bursitt, eller en betennelse i bursae, kan føre til skarp smerte på baksiden av hælen. Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons, kan bursitt i hælområdet skyldes aktiviteter som å løpe eller ved å ha på seg sko som kuttes inn i dette området. Den konstante gnidningen av en sko kan forme området til en smertefull bump som utvikler seg på hælen. Dette blir ofte behandlet ved å kutte et hakk i baksiden av skoen for å imøtekomme bumpen.
Referert smerte
Posterior hæl smerte kan være forårsaket av en irritasjon av ryggnerven som de forlater ryggraden i femte lumbale til første sakrale vertebrae. Dette er kjent som referert smerte eller radikulopati. Pasienten med referert smerte fra ryggen kan eller ikke føle ryggsmerter. Svakhet i kalvemuskelen er ofte forbundet med hælens smerte, og symptomene kan endres vesentlig avhengig av kroppsstilling. Sitte kan øke helsens smerte, og gå kan redusere det. Referert smerte behandles best av en lege som kan foreskrive antiinflammatoriske medisiner og fysioterapi.
