Doseringene av niacin som er nødvendig for å forbedre kolesterolet, kan variere fra person til person. Det er ofte lipidnivåene i blodet ditt som dikterer hvor mye som er gunstig. Ingen standarddose finnes for behandling av høyt blodkolesterol, så det anbefales å snakke med en helsepersonell før du bruker niacin til å behandle abnormiteter forbundet med blodlipider.
doser
Ifølge US Food and Drug Administration er den anbefalte daglige verdien av niacin 20 mg for et 2000-kalori diett. Imidlertid er dette beløpet ikke nær nok til å påvirke kolesterolnivået. Terapeutiske doser av dette vitamin B kan variere mellom 1500 og 3000 mg per dag for å forbedre tallene dine. Det anbefales ikke å ta disse mengdene med mindre det er under tilsyn av en medisinsk faglig.
Bivirkninger
Behovet for medisinsk tilsyn dreier seg i stor grad rundt de høye dosene som er nødvendige for å senke kolesterolet, da det kan forårsake uønskede bivirkninger. Upset mage, hodepine, svimmelhet, rødme og kløe kan alle stamme fra doser på 1000 mg eller mer, varsler Mayo Clinic. Høye doser over en lengre periode kan også føre til levertoksisitet, noe som kan skade organet og hindre dets normale funksjon.
Resept vs OTC
Selv om reseptbelagte niacin inneholder store konsentrasjoner av vitamin B3, er det ikke sannsynlig å forårsake bivirkninger som over-the-counter kosttilskudd, rådgiver American Heart Association. Over-the-counter kosttilskudd er ikke en erstatning for reseptbelagte versjonen av dette vitaminet, så bruk aldri dem på denne måten. Kosttilskudd er ikke regulert av FDA. Mengden niacin i en pille kan ikke være den samme som oppført på emballasjen.
kolesterol
Du kan også lære ved å besøke en lege at et annet medikament kan være mer hensiktsmessig å behandle høyt kolesterol. Mens niacin kan forbedre lipoproteiner med høy tetthet med 15 til 35 prosent, ifølge Mayo Clinic, kan legen din bestemme at fibrater, statiner, gallsyrebindende harpikser eller kolesterolabsorbsjonshemmere bedre kan klare tilstanden din. Hvis dette er tilfelle, bør du ikke ta over-the-counter niacin med disse kolesterolsenkende medisinene. Det kan påvirke effekten av reseptbeløpet.
Advarsel
Å ta niacin uten medisinsk tilsyn kan også føre til overdosering av niacin, advarer Mayo Clinic. Ved siden av leveren toksisitet, kan du begynne å oppleve kvalme, oppkast, diaré, magesmerter, rødme, svimmelhet og rask hjerterytme.
