Første base er en av de viktigste forsvarsposisjonene på baseballfeltet. Den første baseman er involvert i nesten hvert infield-spill og må stille utfieldkast når ballen kommer inn i fangeren. Den første baseman må være i stand til å håndtere kort humle rutinemessig, gjøre løpende fangst på popup i feil territorium og kaste ballen nøyaktig når kassen dekker første base.
Infield Drill
Før kampen, trener treneren grounders til hver infielder. Tanken er at infieleren skal hente ballen og gjøre et sterkt kast til først; den første baseman fanger den og kaster den inn i fangeren. Etter hvert som øvelsen fortsetter, vil den første baseman hente sin bakkule, løpe til første base og deretter kaste over diamanten til tredje baseman. Etter at hver infilder har håndtert fem bakte baller, vil fangeren kaste ballen tilbake til fielderen som fanget den siste grounderen, og fielderen vil hente ballen på farten og kaste den inn i fangeren før den går til benken. Den første baseman vil være den siste spilleren igjen på banen i tillegg til fangeren.
Bunt Drill
På de fleste bunt-spill må den første basemanen lades inn, hente bunke på høyre side av infieldet og kaste den til første eller andre base. I denne øvelsen vil treneren legge ned en bunt, og den første baseman vil lade inn og hente den opp. Fangeren vil ringe ut basen den første baseman vil kaste til. Dette er en viktig øvelse fordi de første basene blir jevnlig oppfordret til å fange ballen, men ikke får så mange muligheter til å lage konkurransedyktige kast. Gi den første baseman 10 bunt spiller per øvelse til felt og kaste.
Short-Hop Drill
Fange en ball kastet av shortstop eller tredje baseman fra over infielden er et standardspill for den første baseman. Men når den ballen hopper i smuss, er den første basemanen fortsatt ment å komme opp med de one-hop kastene. Det er alt annet enn rutinemessig, selv om den første baseman skal få det til å se slik ut. I denne øvelsen vil den tredje baseman kaste fem harde one-hoppers til den første baseman, og det vil også kortstoppet. Vinkelen til hvert kaste vil være annerledes, og den eneste måten å spille dette regelmessig på er å øve med korthoppsboringen.
Relé Drill
Den første baseman må lineere outfielders når de kaster ballen til platen. Ideelt sett er den første baseman ca 60 til 70 meter fra platen og holder begge armene oppe i luften for å gi utløperen et mål når han kaster ballen inn. Den første baseman må lytte til fangerens rekkefølge for å bestemme hva han skal gjøre. Hvis fangeren roper "kuttet, hjemme" må den første baseman ta den og kaste ballen til fangeren. Hvis han roper, "kutt tredje", fanger han den og kaster den til tredje. Hvis fangeren ikke sier noe, lar den første baseman ballen gå gjennom til fangeren. I denne øvelsen vil hvert utfield få tre baller til å kaste hjem, og den første baseman må justere hverandre og gjøre det riktige spillet.
