Mange barn og voksne har nervøse vaner som kan forårsake fysisk skade. Bevisst kinn eller tungebit kan passe inn i denne kategorien. Det kan være en fysisk årsak til denne vanen, det kan oppstå fra nervøsitet, eller en ungdom kan bite innsiden av munnen ved et uhell. Noen barn plukker opp en nervøs vane i en kort stund, og deretter slippes det raskt med en annen vane å ta sin plass.
Vurdere situasjonen
Bevisst kinnbite skiller seg fra utilsiktet kinnbitt. Hvis barnet ditt ser ut til å tygge bevegelser med munnen, selv når han ikke spiser eller hvis han har små blødningsområder i munnen, kan han bite kinnet med vilje. Hvis han roper når han biter på kinnet, og det skjer sjelden, er det sannsynligvis tilfeldig. Pass på - hvis ungdommen din biter av kinnene med vilje, vil det ikke stoppe atferden, og det kan gjøre situasjonen verre, da skiller, straffer og gjør narr av vanen.
Tannproblemer
I noen tilfeller kan en feiljustering av tennene føre til en kinnende vane. Dårlige justerte tenner lukkes ikke perfekt, og hjernen vil se etter noe å sette i rommet med kinnbit som en måte å "fylle inn" på det manglende området, forteller tannlege Thomas Connelly i "kinnbitt: hvorfor du biter kinnet ditt og hvordan å stoppe ", publisert på Huffington Post. Over tid kan kinnbiter bli en vane. Har barnets bite og generelle dental tilstand kontrollert om hun biter kinnet med vilje. Tannlegen kan tilby behandlingsalternativer som kan løse kinnet bitt før det blir en permanent vane.
Biter når spent eller engstelig
Barn utvikler ofte nervevaner som forsvinner over tid. Så mange som 25 prosent av barna mellom 3 og 6 år suger tommelen og 23 prosent biter negler, ifølge en University of Maryland ved Baltimore studie publisert i juli 1998 "Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. " De fleste vaner går ned med alderen og forverres under spenning. Det beste å gjøre med nyoppdagede nervevaner er å ignorere dem, fordi de fleste vaner forsvinner uten inngrep. Hvis vanene fortsetter, må du overvåke din ungdom for tegn på angst. Noen ganger kan en annen vane, som tyggegummi eller påføring av leppebalsam, bryte vanen eller hjelpe barnet ditt med å bli klar over at han gjør det. Hvis en vane ikke forsvinner alene eller forårsaker fysisk skade, må du søke hjelp fra en barnepsykiatriker for å håndtere selvskadelig atferd. Kognitiv atferdsterapi kan være effektiv for å løse vanlige kinnbiter, anbefaler Trichotillomania Learning Center.
Au! Tilfeldig bite
Hvis barnet ditt spiser for fort eller spiser og drikker mens du snakker samtidig, kan hun ved et uhell bite hennes kinn eller tunge ofte. I disse tilfellene, minner barnet ditt om å bremse og slutte å snakke mens du tygger eller svelger, kan bidra til å forhindre utilsiktede biter.
