Klær laget av neopren, materialet som dykkere er laget av, øker kroppstemperaturen lokalt. Så neoprenbukser gjør deg svette mer når du trener. Selv om dette kan forårsake en umiddelbar tap av vannvekt, rehydrerer eller spiser et måltid, bringer den vekten tilbake.
Sikkerhet i Spørsmål
The National Athletic Trainers Association motvirker bruken av plastdragter for vekttap fordi det øker risikoen for varmesykdommer, inkludert muskelkramper, varmeslag, varmeutmattelse og varmeovergang, eller besvimelse. Foreningen anbefaler at idrettsutøvere trer i løse, absorberende klær som gjør at kroppen kan avkjøle seg riktig. Og en artikkel i "Postgraduate Medical Journal" av forskere ved Department of Medicine i Pembrokeshire Health Trust i Wales fant neoprenbukser å være forbundet med en risiko for gastrointestinale problemer, kontaktdermatitt og dyp venetrombose.
Ingen snarveier
Den eneste sikre måten å vekttap innebærer et sunt, balansert kosthold blandet med styrketrening og cardio. American College of Sports Medicine anbefaler minst 250 til 300 minutter med kardiovaskulær trening en uke og to dager med motstandstrening for å gå ned i vekt.
