Redden hud på ansiktet eller kroppen kan være forårsaket av genetiske faktorer, miljøvarme eller kulde eller hudforhold, inkludert akne, eksem, dermatitt og rosacea. Underliggende helseproblemer som lupus kan også forårsake rødmen av huden, og det kan være spesielle allergier mot stoffer som forårsaker irritasjon. Det er viktig å få en diagnose fra en hudlege før du prøver å behandle et bestemt hudproblem, da mange forskjellige forhold deler symptomer, men krever forskjellige behandlinger.
Trinn 1
Bytt sengetøy. Kast bort noe sengetøy som er laget av syntetiske materialer eller som du har lagt merke til, irriterer huden din. For å unngå hudrødhet, er det best å bruke rene bomullsdyner som ofte vaskes med et mykt vaskemiddel.
Steg 2
Fukt miljøet ditt. Rød hud er ofte tørr hud, og befukning av ditt hjem eller arbeidsområde kan bidra til å redusere rødhet. Sørg også for at ditt hjem ikke er overopphetet - høye temperaturer har en tendens til å tørke ut huden og derfor forårsake rødhet.
Trinn 3
Kast bort badeprodukter som forverrer huden din. Rød og kløende hud forverres vanligvis ved å ta veldig varme eller svært kalde dusjer, så når huden din er rød, er det best å ta en varm eller lunken dusj eller et bad. Bruk bare milde badeprodukter som er laget for sensitiv hud, som de som inneholder havremel. Unngå astringente eller sure produkter basert på sitrusfrukter eller tea tree olje.
Trinn 4
Finn et allergivennlig vaskemiddel som ikke gjør hudens symptomer verre. Vurder også vaskevanene dine og utstyret for å sikre at vasken vaskes grundig og skylles av alt vaskemiddel. For å oppnå dette, må du kanskje gjøre mindre masse klesvask og bruk en lengre skylle syklus.
Trinn 5
Hold en dagbok for hudens symptomer for å finne ut hvilke matvarer og drikker som forverrer hudrødhet. Vanligvis øker krydret mat og alkohol hudrødhet, da de forårsaker rensing av huden. Dine mat utløsere kan være forskjellige. Når du har identifisert noen diettårsaker til din røde hud, gjør ditt beste for å unngå eller kutte inn inntaket av disse matvarene og drikkene.
Trinn 6
Fukt huden din flere ganger om dagen. Bruk et produkt som er designet for sensitiv hud. Påfør krem for å beskytte huden din før du trener eller svømmer. Hvis ansiktshuden din blir rød, bruk en grønnfarget fuktighetskrem, som vil nøytralisere den synlige rødheten.
Tips
- Beskytt huden din hele året med en høy-SPF solkrem.
advarsler
- Ikke skrubbe rød eller kløende hud. Bruk kaldt vann, en myk flannel og eventuelt et mildt rengjøringsmiddel for å vaske irritert hud.
