Tilstedeværelse av feber indikerer vanligvis at en slags sykdom angriper kroppen. MayoClinic.com påpeker at med mindre temperaturen når eller overstiger 103 grader Fahrenheit, er det ikke farlig. Når en person har en temperatur så høy, kan behandlingen være gunstig. Når andre alvorlige symptomer følger høy feber, bør personen søke lege, spesielt hvis forsøk på å redusere feberen ikke har noen effekt.
Kalde drinker
Feber kan forårsake væsketap og dehydrering, ifølge MayoClinic.com. Drikke drikker kan redusere risikoen for denne komplikasjonen. Kalddrykk kan til og med bidra til å senke kroppstemperaturen. Isvann, kald juice og til og med sportsdrikker kan fylle opp væsker og avkjøle kroppen.
Vær fortsatt
Løping, leking og til og med turgåing forhøyer individets kroppstemperatur. Det er best å minimere fysisk anstrengelse til feberen har falt. FamilyDoctor.org anbefaler å holde romtemperaturen rundt 70 grader Fahrenheit. Denne temperaturen er ikke varm nok til å forårsake en spike i kroppstemperaturen og det er ikke kult nok til å gjøre kjøling verre hvis kuldefølgen følger feberen.
Hold deg avdekket
Feber er ofte ledsaget av kulderystelser. Piling på tepper kan øke kroppstemperaturen og bør unngås. FamilyDoctor.org antyder at når det er nødvendig, kan tepper brukes til å gi varme til kuldegysninger, men de bør fjernes så snart symptomet faller ned. Kle seg lett og dekker med et lysplate er bedre valg for temperaturregulering.
Tepid Baths
Soak i et lunkent bad i fem til 10 minutter om gangen. Dette kan være ubehagelig, men det kan være svært effektivt når du senker kroppstemperaturen raskt. MotherNature.com advarer mot bruk av badvann som er så kult det forårsaker rystende. Vannet skal føles litt varmt, men ikke så varmt som normalt. Hvis vannet forårsaker rystelser, kan kroppstemperaturen stige. Badet kan gjentas noen få timer eller så snart kroppstemperaturen går opp. Et alternativ til et fullt bad er å svampe lunkent vann på kroppen eller plassere våte kluter på pannen, baksiden av nakken og brystet.
Feberreduksjon
MotherNature.com anbefaler at du bruker en over-the-counter feber reduksjon når andre metoder for å senke temperaturen svikter. Acetaminophen eller ibuprofen er effektive valg, men unngå aspirin, spesielt hos barn på grunn av risikoen for en sjelden sykdom Reye syndrom. FamilyDoctor.org påpeker at denne sykdommen kan føre til døden.
