Ifølge National Headache Foundation, lider om 29,5 millioner mennesker i amerikanske av migrene symptomer, inkludert ømhet i templene. Tempel ømhet kan være smertefull og forfalskende, forstyrre daglig aktivitet og relasjoner. Dette gjør det ekstremt viktig å forstå hva som forårsaker det og hvordan det kan behandles.
symptomer
Migrene hodepine kan forårsake mild til alvorlig smerte og ømhet i templene og sidene av hodet. Denne smerten kan tøffe eller pulsere i templene og forverres med fysisk aktivitet som trening. I tillegg kan symptomer omfatte lysfølsomhet, kvalme, oppkast og følsomhet overfor lyd. Du kan også legge merke til endringer i syn som blinker av lys eller sikksagformede linjer og midlertidig synstap. Migrene symptomer, inkludert tempel ømhet, vanligvis varer hvor som helst fra fire til 72 timer.
Fører til
Sår templer forårsaket av migrene hodepine utvikles når endringer forekommer i serotonin nivåer i hjernen. Som et resultat, blodkarene hovne eller stramme, forårsaker tempel ømhet og andre migrene symptomer. Mange forhold og forhold kan føre til at serotoninnivåene i hjernen svinger, inkludert hormonelle forandringer, visse matvarer, slik sjokolade, endringer i blodsukkernivået, stress, søvnmangel, sterkt lys, fysisk anstrengelse og sterke dufter.
behandlinger
For å behandle ømhet i templene forårsaket av migrene, ta en over-the-counter medisinering som acetaminophen, ibuprofen eller aspirin så snart symptomene utvikles. Lig deg ned i et stille, mørkt rom og pakk en ispakke rundt baksiden av hodet og masser forsiktig templene. Prøv en avslappingsteknikk som for eksempel mekling eller progressiv muskelavslapping. For kronisk eller alvorlig migrene-ømhet, kan en lege foreskrive medisiner som sumatriptan, naratriptan, ergotamin eller dihydroergotamin.
Forebygging
For å hindre migrene forårsaket tempel sårhet, hold en hodepine dagbok. I det, legg merke til hva søvnvanene dine var den dagen, hvilke matvarer eller dufter du ble utsatt for og stressnivåene dine. Dette kan hjelpe deg med å finne bestemte utløsere for å unngå i fremtiden. Konsekvent trening kan også bidra til å redusere spenning og fedme, både migrenefaktorer. Bare vær sikker på å varme opp - plutselig fysisk trening kan utløse en migrene.
