Sprekker i føttene oppstår når huden blir ekstremt tørr og presset på fotens hæl fører til at huden glir sideveis. Sprukne føtter er utsatt for infeksjon, og hos de med diabetes er risikoen for alvorlig infeksjon enda større. Ifølge National Institute of Diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer (NIDDK), gir høyt blodsukker nivåer bakterier, noe som får dem til å formere seg og gjøre infeksjoner vanskeligere å behandle. Av denne grunn er det viktig å behandle sprukne diabetiske føtter raskt og å søke medisinsk hjelp for eventuelle åpne eller blødende fotsår.
Trinn 1
Sjekk føttene hver dag for sprekker, sår og tegn på hudinfeksjoner. Sprukne føtter er lettere å behandle hvis de blir tatt tidlig. NIDDK sier at daglig fotkontroll er enda viktigere hvis du lider av dårlig sirkulasjon eller nerveskade.
Steg 2
Vask føttene med vann og mild såpe. Ikke fukk føttene dine, da dette kan øke tørrheten og gjøre sprekker verre, merker Nasjonalt senter for kronisk sykdomsforebygging og helsefremmende. Tørre føttene og mellom tærne grundig etter vask.
Trinn 3
Fukt føttene med en oljebasert salve hver morgen og igjen før sengetid. Høye glukose nivåer forårsaker at kroppen din mister væske, noe som igjen gjør at tørr hud blir verre. Regelmessig fuktighetsgivende huden på føttene vil bidra til å forhindre sår og sprekker. Videre kan nerveskader forbundet med diabetes redusere mengden du svetter, noe som kan føre til økt tørrhet og hudkreft.
Trinn 4
Hold deg oppe på calluses. NIDDK anbefaler at du bruker en pimpstein eller smugbrett til å arkivere tykkere hud, korn og lunger. Tykkede hud på hælene er tilbøyelige til å sprekke. Ikke bruk negleklipper eller annet verktøy for å kutte av hornhinner eller korn, da dette medfører en betydelig infeksjonsrisiko hos diabetikere. Smertefulle corns eller calluses kan fjernes av legen din gjennom en prosedyre som kalles debridement.
Trinn 5
Drikk minst 64 oz. av væske hver dag for å hindre tørr hud og sprekker. Diabetikere er mer sannsynlig å bli dehydrert enn de med stabile blodsukkernivåer, noe som betyr at et større inntak av vann er nødvendig for å holde huden hydrert.
Trinn 6
Bruk godt passende sko og unngå sko med åpne tær eller hæl. University of Iowa anbefaler å bruke sko på alle tidspunkter for å forhindre skade og infeksjon av åpne sår eller sprekker. En hælkule som er slitt inne i skoene dine, kan redusere presset på tørre, sprukne hæl og fremme helbredelse. En podiater kan passe deg til en hælkopp.
Trinn 7
Gå til legen din for anvendelse av væskebånd. New Zealand Dermatological Society sier at dette produktet kan bidra til å lindre smerter forårsaket av fotsprekk, og å holde dype sprekker lukket vil fremme helbredelse og redusere risikoen for infeksjon.
Ting du trenger
- Oljebasert fuktighetsgivende salve
- Pimpstein
