Under graviditeten inneholder kroppen din så mye som 50 prosent mer blod enn det gjorde før du ble gravid. Kroppen trenger ekstra jern for å gjøre de røde blodcellene nødvendige for å gi dette ekstra blodet. Jern er også nødvendig for vekst og utvikling av babyen din. Når du mangler jernbutikker for å få ekstra blod, utvikler du anemi, eller jernmangel. Selv om legen din vanligvis tester blodet ditt for anemi gjennom graviditeten din, kan du se etter tegn på jernmangel som hjelper deg med å få rask evaluering og behandling.
Svakhet og svimmelhet
Disse jernmangel symptomene ofte gå ubemerket fordi de fleste gravide kvinner opplever trøtthet, svakhet og svimmelhet på et tidspunkt ??? enten anemisk eller ikke. Fordi tegnene på anemi er så subtile, foreslår American Academy of Family Physicians at gravide kvinner proaktivt tar et daglig vitamintilskudd med minst 30 mg ekstra jern for å beskytte mot anemi.
blekhet
Det kan hende du får merke til at huden din blir hvitere enn før, spesielt neglene dine, øyelokkene og leppene. Folk kan kommentere at du ser ut ??? vasket ut ?? og utmattet. Bleghet skjer fordi blodårene inneholder færre røde blodlegemer. Mange kvinner opplever plassen som et av de første, tidlige tegn på jernmangel.
Kortpustethet
Dette symptomet utvikler seg som anemi utvikler seg, noe som fører deg til å ende opp når du går opp trapper eller trener. Fordi kortpustethet også maskerer seg som et normalt graviditets symptom, er det vanligvis ikke et pålitelig tegn på jernmangel.
Hodepine og vanskelighetsgrad
Når kroppen din sliter med å holde deg forsynt med jernrikt blod, kan du begynne å oppleve hyppige hodepine, irritabilitet og problemer med å konsentrere seg. Disse symptomene kan gjøre det vanskelig for deg å konsentrere deg på jobb eller i skolen, og av og til fører til en nedgang i prestasjonen.
Hjerte og sirkulasjons uregelmessigheter
Anemi kan forårsake rask eller uregelmessig hjerteslag og brystsmerter. The WomensHealth.gov nettstedet notater at disse symptomene oppstår fordi hjertet ditt trenger å jobbe hardere å pumpe oksygenrikt blod gjennom hele kroppen din. Du kan også merke nummenhet eller prikker i hendene og føttene på grunn av dårlig blodsirkulasjon i disse områdene.
Merkelige mat cravings
Babycenter Medical Advisory Board sier at studier oppdaget en sammenheng mellom jernmangelemi og en tilstand som kalles pica. Pica involverer cravings for non-food stoffer som leire, papir eller maling. Avstå fra å spise noen av disse stoffene, og ring til din omsorgsleverandør hvis du legger merke til noen av disse kreftene. Selv om cravings og mat aversions er en vanlig del av de fleste kvinners svangerskap, kan pica indikere et underliggende psykologisk eller fysisk problem.
