Blodpropper oppstår når blodplättene holdes sammen for å danne klumper. Selv om dette er en naturlig prosess som forhindrer deg i å blødes for mye, kan personer med hjerte-og karsykdommer eller aterosklerose lider av hjerteinfarkt eller hjerneslag når blodpropper dannes i deres kar. Mange blodtynnende medisiner er tilgjengelige i dag, men du kan alternativt ta kostholds- eller urtetilskudd for å tynne blodet ditt. Rådfør deg med legen din for å diskutere mulige risikoer og rusmiddelinteraksjoner før du tar noen tilskudd.
Kosttilskudd
Fiskeolje kosttilskudd. Fotokreditt: Polaris6D / iStock / Getty Images Vanlige kosttilskudd med blodfortyndende effekter inkluderer omega-3 fettsyrer som fiskeolje, linfrøolje og mesoglykan, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. Selen, vitamin C, folsyre, vitaminer B-6 og B-12; og betain kan også bidra til å tynne blodet ditt, notater University of Michigan Health System. Faktisk kan en kombinasjon av folsyre med vitaminer B-6 og B-12 bidra til å senke homocysteinnivåene i kroppen din, noe som kan redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom og blodproppdannelse. Policosanol og coenzym Q10 kosttilskudd kan bidra til å tynne blodet ditt også, rapporterer University of Maryland Medical Center. Snakk med legen din før du tar et kosttilskudd for å tynne blodet ditt.
Urte kosttilskudd
Urte kosttilskudd. Fotokreditt: StudioBarcelona / iStock / Getty Images Noen urte kosttilskudd kan også bidra til å tynne blodet ditt. Du kan ta urte kosttilskudd som hagtorn og hvitløk for deres blodtynning effekter for å hindre blodpropper, ifølge University of Maryland Medical Center. Blåbær, ingefær og ginkgo kan tynne blodet ditt også. I tillegg rapporterer University of Michigan Health System at gurkemeie og pioner kan redusere for mye koagulering eller klumping sammen av blodplater. Ingen allment akseptert, avgjørende vitenskapelig forskning støtter bruken av noen urte kosttilskudd for å hindre blodpropper eller å tynne blodet.
Konvensjonell medisin
Medisinering. Fotokreditt: Sikring / Sikring / Getty Images Bortsett fra kosttilskudd og urte kosttilskudd, mange antikoagulant og antiplatelet medisiner brukes i konvensjonell medisin for å tynne blodet og forhindre blodpropper. Vanlige blodtynnende medisiner inkluderer aspirin, warfarin, ticlodipin, dipyridamol, klopidogrel og heparin.
Ting å vurdere
Slutte å røyke. Foto Kreditt: Image Source / Digital Vision / Getty Images I tillegg til blodtynningstillegg, kan du gjøre visse livsstilsendringer som kan redusere risikoen for blodpropper. Å slutte å røyke, redusere stress, opprettholde en sunn vekt, trene regelmessig og spise et sunt kosthold, kan alle bidra til å forhindre blodpropper og hjerte-og karsykdommer, sier University of Michigan Health System. Styring av kolesterolnivået er også viktig for kardiovaskulær helse og for å forhindre arteriell plakettoppbygging.
advarsler
Diskuter helseplaner med legen din. Fotokreditt: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Før du begynner å ta blodtynningstillegg, snakk med helsepersonell om alle mulige behandlingsalternativer. Legen din kan anbefale at du tar en blodtynnende reseptbelagte medisin eller gjør visse livsstilsendringer i stedet for eller i tillegg til å ta visse kosttilskudd. Vær også oppmerksom på at mange naturlige kosttilskudd kan produsere bivirkninger og stoffinteraksjoner, akkurat som konvensjonelle medisiner. For eksempel er de fleste blodtynnende kosttilskudd og urte kosttilskudd usikre å ta med konvensjonelle antikoagulant eller antiplatelet medisiner, advarer University of Maryland Medical Center. Overdreven bruk av blodtykkende urter eller medisiner øker risikoen for intern blødning, spesielt i tarmene eller hjernen, i henhold til en 2009-utgave av "Sirkulasjon". Langsiktig tilskudd med selen kan potensielt øke risikoen for type 2 diabetes, og hagtorn kan påvirke negativt med mange medisiner som brukes til å behandle hjertesykdom og hypertensjon.
