Congestion er vanligvis forårsaket av betennelse i bihulene eller luftveiene, trapping slim og forårsaker komplikasjoner. Holde overbelastning under kontroll kan bidra til å forhindre sekundære infeksjoner og sinus hodepine. Et viktig aspekt ved å opprettholde sunne bihuler er mengden fuktighet i luften, ifølge MayoClinic.com. For mye eller for lite fuktighet i luften kan føre til nesestopp. Universitetet i Maryland Medical Center sier at bruk av luftfuktere er en effektiv måte å behandle overbelastning på.
Handle om
Luftfuktere kommer i forskjellige typer: kald eller varm tåke. Begge er effektive for å legge fuktighet i luften. Kule tåkefuktere betraktes som sikrere for bruk rundt barn og kjæledyr fordi varme luftfuktere kan forårsake brannskader. Bihulene blir betent når luften er tørr, spesielt i vintermånedene når du bruker ditt hjemvarmesystem. En luftfukter erstatter riktig mengde fuktighet i luften, og lindrer sinusbelastning. Luftfuktere kan også berolige tørre bihuler, noe som får dem til å gå tilbake til riktig størrelse.
typer
Avhengig av fuktighetsnivået i hjemmet ditt året rundt, kan forskjellige typer luftfuktere brukes til å øke fuktigheten i hjemmet ditt. I ekstremt tørre områder kan en sentral luftfukter installeres direkte i sentralvarme- og klimaanlegget for å befukte hele huset. Romfuktere brukes til periodisk tørr luft, for eksempel i vintermånedene.
Fuktighetsnivåer
Luftfuktere brukes til å opprettholde riktig fuktighet i luften. MayoClinic.com sier at luftfuktigheten i hjemmet ditt burde være mellom 30 og 50 prosent. Det er viktig å holde fuktighetsnivået i dette området fordi høy luftfuktighet kan også føre til nesestopp. Høy luftfuktighet kan også forårsake astma og andre allergi relaterte problemer.
Mål
Å vite fuktighetsnivået i ditt hjem er avgjørende for nasal helse. Bruk et hygrometer i hjemmet ditt for å måle mengden fuktighet i luften. Et hygrometer er et enkelt instrument som ser ut som et termometer og gir en nøyaktig avlesning av hvor mye fuktighet er i luften, ifølge MayoClinic. Du finner et hygrometer på en avdeling eller en maskinvarebutikk.
Advarsel
Overforbruket eller feil vedlikehold av en luftfukter kan gjøre deg syk. Varmtåkefuktere kan oppmuntre mugg- og muggvekst, økende allergiske reaksjoner og nesestopp. Riktig rengjør og vedlikeholder luftfuktere hver dag for å sikre helsen til familien din.
