Sinus press og kvalme er vanlige symptomer på et bredt spekter av sykdommer og oppstår ofte sammen. Sinnene er fuktige luftrom i hodeskallen, bak ansiktet. Mellomrom kan fylle med væske, noe som forårsaker trykk bak øynene, kinnbenet og nesen. Sinus press kan skyldes allergi, forkjølelse eller influensa, sinusbelastning eller infeksjon. Kvalme kan være det direkte resultatet av postnasal drypp, en vanlig bivirkning av sinusbelastning. Kvalme kan også være forårsaket av en tilstand som ikke er relatert til bihuleforstyrrelser, som medisiner eller virus.
Drikk væsker
Sinus trykk kan lindres ved å drikke mer væske til tynne nese sekreter. Dette gjør at bihulene drenerer godt, reduserer trykket. Drikkevanlig væske, som for eksempel karbonerte drikker, kan lindre kvalme. Det må imidlertid tas hensyn til å drikke små mengder væske ofte, da store mengder væske på en gang kan få en person til å føle seg mer kvalme.
Hvile
Hviling er en enkel og effektiv måte å gjenopprette fra sinus press og kvalme. Personer som lider av bihuleproblemer eller kvalme har ofte problemer med å sove, noe som forverrer symptomene på kvalme og hodepine. Resten kan også bidra til å løse det underliggende problemet som forårsaker sinus press og kvalme.
Spis suppe
Suppe kan lindre sinus press og kvalme. Magesaft kurerer i tom mage, kombinert med slim fra sintrykk som har droppet ned i baksiden av halsen, kan forårsake kvalme. Spise suppe kan redusere kvalme ved å tynne disse magesyrene. Varm suppe kan også tømme bihulene, redusere postnasal drypp. Ernæringen i suppen kan også bidra til å bekjempe hva sykdommen forårsaker sinus press og kvalme.
Mint
Mints har blitt brukt gjennom historien for å lindre sinus press og for å lindre kvalme. American Cancer Society anerkjenner at inntak av mynte har vist seg å bidra til å kontrollere kvalme. MayoClinic.com foreslår at du drikker urtete med peppermynte for å dempe fordøyelsesproblemer. Spearmint og andre mynter kan også brukes.
Løft hoved mens du sover
Å sove med hodet opp kan drenere sinuskavlene og lette presset. Ved å heve hodet kan du også redusere kvalme ved å motvirke sur refluks.
Varmt bad
Et varmt bad kan bidra til å lindre både sinus press og kvalme. Dampen fra varmt vann innåndes, tynner nesekresjonene. Et bad kan ha en avslappende effekt, noe som bidrar til å redusere kvalme.
ingefær
Folk i Kina har brukt ingefær for å kurere mageforstyrrelser i over 2000 år, ifølge University of Maryland Medical Center. I tillegg oppfordrer Sinus Infection Home Remedy-nettstedet bruken av ingefærskompresser på pannen for å redusere trykket og smerten av en sinusinfeksjon.
Blåse nesen
Når rettsmidler begynner å virke, begynner sekresjonene i sinuskavlene å tynne. Disse er enten blåst gjennom nesen på et vev eller lommetørkle, eller drypper ned i halsen til magen. Denne postnasal drypp kan forårsake kvalme. For å forhindre mageforstyrrelser, er det viktig for en person å blåse nesen ofte for å fjerne disse væskene.
