Chakra er energisentrene til kroppene våre. De syv chakraene samsvarer med bestemte farger, funksjoner og ubalanser. Å spise tilsvarende matvarer antas å styrke disse energisentrene ved å overføre energien som er absorbert av matkilden. Ved å spise riktig mat kan dine fysiske, følelsesmessige og åndelige vesener justere og holde deg frisk.
Første og andre chakraer
Roten chakra er ved foten av ryggraden og serverer grunnleggende overlevelse. Fargen rød er knyttet til den første chakraen, så epler, tomater og kirsebær er tilsvarende mat. Kjøtt og mat som er høyt i protein, antas å styrke denne chakraen og forbedre fordøyelsen, bekjempe fedme og forhindre leddgikt.
Den andre eller sakrale chakraen er plassert i underlivet. Oransje er sakralens energierende farge, som påvirker seksualitet og lyst. For riktig blære og seksuell funksjon, så vel som å unngå smerter i rygg, bruk juice og andre væsker for å balansere denne chakraen. Appelsiner og gulrøtter er også passende mat for sakral chakra.
Tredje chakra
Solar plexus chakraen, som ligger i mageområdet, er senteret som er ansvarlig for inntak og utgang av energi. Mat har særlig betydning for den tredje chakraen. Riktig mat kan styrke det åndelige senteret i solar plexus-chakraen og fokusere energiløslatet på produktive aktiviteter. Hele korn og andre stivelser anbefales for dette formålet. Kerry og andre gule matvarer antas å mate denne chakraen.
Fjerde og femte chakra
Ligger midt på brystet, påvirker hjertechakra kjærlighet og relasjoner, selvkontroll og selvtillit. Blodtrykk, hjerteproblemer og pustevansker er kontrollert av fjerde chakra. Forbundet med fargen grønn, er denne chakraen balansert med grønnsaker. Spenat, brokkoli og grønn paprika er spesielt gunstige.
Den femte eller halsen, chakraen styrer kommunikasjon og lojalitet. Ligger, passende i halsområdet, er denne chakraen aktivert av fargen blå. Frukt, spesielt blåbær, antas å forhindre forkjølelse, nakke og halsproblemer og skjoldbruskproblemer.
Sjette og syvende chakraer
Pannen, eller det tredje øyet, er chakra i pannen mellom øyenbrynene. Forbundet med fargeindigo, er sjette chakra upåvirket av mat. Det antas at forbrukeralkohol, tobakk og narkotika kan ødelegge pannekakraen.
Den syvende chakraen er kronen, plassert inne i toppen av hodet. Kunnskap, bevissthet om åndelighet og visdom styres av den endelige chakraen. Forvirring, depresjon og læring funksjonshemming kan skyldes ubalanse i kronekakraen. I tilknytning til fargefioletten antas denne chakraen å være utenfor virkningen av visse matvarer. Fasting anbefales til enhver tid for rebalansering.
