Hvis du er interessert i å kjøpe tredemølle for ditt hus eller leilighet, er du i godt selskap. Ifølge Sporting Goods Manufacturing Association, tredemølle salg overstiger en milliard dollar årlig. Å ha din egen maskin er en viktig investering i helsen din, men det vil sette deg tilbake en seriøs mynt. Nye tredemøller koster vanligvis flere tusen dollar. Men før du bestemmer deg for om det er plass i lommeboken til en ny tredemølle, sørg for at det er rom i ditt hjem.
Du trenger litt plass
Før du begynner å sammenligne gadgetry og hestekrefter, må du avgjøre om du har nok plass til å håndtere tredemølle. Mens tredemøllens gjennomsnittlige størrelse er rundt 64 tommer lang og 28 tommer bred, varierer dimensjonene betydelig, fra små bærbare og sammenleggbare modeller til kommersielle størrelser som står over 5 meter høye. Du må vurdere hvor mye plass du må ta hensyn til lengden, høyden og bredden på en personlig modell. Til sammen kan disse målingene hjelpe deg med å vurdere størrelsen på fotavtrykk utstyret vil forlate i ditt hjem.
Hold målebåndet ditt
Først må du få utstyret inn i hjemmet ditt, så hold størrelsen på hjemmeens utvendige og indre dører i tankene. Enheter som er større enn 30 tommer gjør det vanskelig å navigere. Produsenter vil ofte håndtere din første montering og installasjon, men hvis du forventer å flytte enheten, vil du ha litt overførbarhet. Du må også gi plass rundt tredemølle - minst 2 meter på alle sider - slik at luft kan sirkulere rundt motoren, og du kan enkelt komme på og av maskinen. Det amerikanske rådet på trening foreslår at det tildeles 30 kvadratmeter totalt areal.
Hold båndet ditt ute
Når du har bekreftet at du har tilstrekkelig gulvplass, kan du fokusere på størrelsen på løpestolen din - den faktiske flyttbare plattformkomponenten til tredemølle. Hvis du har tenkt å bruke maskinen til å gå og du har en gjennomsnittlig høyde, bør sporet være minst 50 tommer lang med 16 tommer bredt. Hvis du skal jogge eller løpe, vil du ha mer plass til å bevege og bevege armene, så et spor på minst 55 inches lang med 20 inches bredt er i orden.
Ja, størrelsesforhold
Hvis du har trangkvarter og er villig til å gjøre noen kompromisser, bør du vurdere en kompakt tredemølle. Husk at mindre enheter har kortere, smalere belter og mindre kraftige motorer, noe som vil begrense strid, lateral bevegelse og fart. The American Council on Exercise anbefaler å kjøpe tredemøller med en minimum kontinuerlig hestekrefter (CPH) på 2,0. CPH refererer til hvordan maskinen skal utføre og hvor mye stress og belastning det kan håndtere under kontinuerlig bruk over tid. Mange kompakte enheter har bare 1,50 CPH. Hvis du ikke kjører eller jogger, og du veier mindre enn 180 pund, kan disse lette maskiner være et alternativ.
