Tinnitus er en tilstand som preges av summende, ringing eller andre lyder som høres i ørene. Flere kosttilskudd og teknikker er tilgjengelige for å redusere ørelyder, redusere tinnitus. En teknikk i særdeleshet kan redusere lydene i en slik grad at de elimineres i noen mennesker.
Høy lyd
Høye lyder kan irritere nerver i øret og skade mellomøret, ifølge leger i Department of Otolaryngology ved University of California, Irvine. Høye lyder er spesielt smertefulle for de med tinnitus og kan i noen tilfeller faktisk forårsake tilstanden.
Koffein
Å eliminere koffein fra kostholdet vil bidra til å øke blodstrømmen til nerver i øret. Loyola Medicine-nettstedet legger til at forbruket av koffein er ansvarlig for å redusere blodstrømmen og forverre eksisterende tilfeller av tinnitus.
Saltinntak
Saltforbruk påvirker væskenivå i øret, i tillegg til blodtrykksnivåer og nyre metabolisme. For mye salt i blodstrømmen kan øke blodtrykket, stimulere blodstrømmen til ørene og hodet, og dermed forårsake tinnitus, ifølge American Speech-Language-Hearing Association.
Gingko Biloba
Gingko biloba hjelper blodstrømmen til hodet for å øke, stimulerer nerver i ørene og bidrar til å forhindre tinnitus, ifølge Sylvia Anderson, redaktør for Insiders Health nettsted. Anbefalt dose er to tabletter av gingko, to ganger daglig. Fordi gingko er en urt og kan forårsake bivirkninger, kontakt med en helsepersonell for individuell dosering og bruksanvisning.
Tapping Remedy for tinnitus
Dr. Jan Strydom fra A2Z of Health, Beauty and Fitness.org anbefaler en ukonvensjonell teknikk for å behandle tinnitus som innebærer å tappe på baksiden av hodet på en bestemt måte.
Den plagede personen legger håndflatene til å dekke ørene med fingrene som hviler på baksiden av hodet. Fingrene skal peke på området i bunnen av skallen hvor den møter nakke.
Det neste trinnet er å plassere indeksfingrene på toppen av midterfingrene og stikke på pekefingeren på langfingeren og på baksiden av hodet slik at det blir en trommeslyd. Håndflatene skal forbli dekker ørene. Tappingen skal gjentas omtrent 50 ganger, og dette bør gjøres flere ganger om dagen. Basert på alvorlighetsgraden av tinnitus har enkelte mennesker oppnådd varig lindring ved hjelp av denne metoden.
