Prenatal vitaminer kan være et viktig supplement til kostholdet ditt under svangerskapet. Det er en gammel kones fortelling at disse kosttilskuddene alene gjør håret ditt vokse raskere, og derfor kan kvinner som ikke er gravide ta prenatale vitaminer. Disse kosttilskuddene er kun ment for gravide kvinner, og det er ikke noe bevis på at de er sunne metoder for naturlig hårvekst. Å ta prenatale vitaminer kan være farlig for kvinner som ikke forventer.
Graviditet hår endringer
Nesten alle deler av kroppen endres under graviditet, og håret ditt er ikke noe unntak. Økende hormoner hjelper hårsekkene å holde tråder lenger, noe som resulterer i færre hår tapt. Dette kan i sin tur gi illusjonen om at håret ditt ikke bare er tykkere, men vokser raskere.
Næringsstoffer og hårhelse
Visse vitaminer og mineraler fremmer overordnet hårhelse, hvorav mange er tilgjengelige i prenatale vitaminer. Dr. Melissa Piliang fra Cleveland Clinic notater i en juni 2013 "Huffington Post" artikkel at B vitaminer, vitamin D, jern og sink er bra for håret ditt. Disse næringsstoffene gjør ikke nødvendigvis håret ditt vokse raskere, men de kan bidra til å gjenopprette glans og tykkelse til strenger eller fremme hårvekst hvis du opplever håravfall på grunn av anemi eller vitamin eller mineralmangel. Siden et balansert diett bør gi disse grunnleggende næringsstoffene, spør legen din før du tar noen kosttilskudd.
