I en viss grad er angst og skyldfølelse normale menneskelige følelser. Angst og forventningen om å føle skyld etterpå, beskytter oss mot beklagelige beslutninger. Men følelser av angst og skyld er ikke alltid rasjonelle eller hjelpsomme, og de to følelsene er ofte forbundet eller syklisk. Noen mennesker opplever disse følelsene i en grad som forstyrrer deres daglige liv. En psykisk helsepersonell kan gjøre en diagnose og anbefale et behandlingsforløp.
Generell angstlidelse
Generell angstlidelse, eller GAD, påvirker mer enn 3 prosent av den amerikanske befolkningen. I følge Angstforstyrrelsen for USA, "kvinner er dobbelt så sannsynlig å bli påvirket."
Symptomer på generell angst som forekommer i minst seks måneder kan føre til en diagnose av GAD. Symptomer inkluderer konstant, ukontrollabel og ofte irrasjonell bekymring eller skyld som kan forårsake søvnløshet, opprørt mage, irritabilitet, muskelspenning og problemer med å konsentrere seg.
Posttraumatisk stresslidelse
Posttraumatisk stresslidelse, eller PTSD, er en sterk og kontinuerlig emosjonell reaksjon hos personer som har vært vitne til eller utholdt en traumatisk hendelse, som for eksempel vold, bilulykke eller naturkatastrofe. Følelser forbundet med PTSD inkluderer angst, depresjon, skyld, sinne og frykt. Symptomer inkluderer ofte tilbakeslag, mareritt og irritabilitet.
Ifølge fakultetets utviklings- og opplæringsdesignsenter ved Northern Illinois University, "Etter en traumatisk hendelse, har folk en tendens til å overvurdere deres evne til å ha spådd hva som skulle skje, og denne overvurderingen kan føre til økt vurdering av skyld og selvtillit."
Medlemmer av militæret, spesielt de som tjenestegjorde under en krig, lider ofte av PTSD. De kan oppleve ekstreme, svekkende skyld fordi de levde da så mange andre døde, eller fordi de måtte drepe eller skade andre mennesker i plikten.
Borderline personlighetsforstyrrelse
Personer som lider av borderline personlighetsforstyrrelse, eller BPD, kan oppleve anfall av depresjon eller angst etterfulgt av skyld eller sinne. Selvleminering og narkotika- eller alkoholmisbruk er noen ganger symptomatisk av BPD. Folk med BPD føler ofte at de ikke fortjener å være lykkelige, så de engasjerer seg i selvsaboterende atferd som påvirker relasjoner og deres arbeid. De kan bli fanget i en syklus av selvdestruksjon, skyld og depresjon eller sinne.
Angst og skyld hos barn
Barn kan oppleve en rekke angst- og skyldrelaterte lidelser. De kan føle seg presset til å oppnå akademisk eller sosialt, og føler ofte skyld hvis de tror at de ikke har levd opp til foreldrenes forventninger. Barn kan oppleve angst og skyld når de lider av generalisert angstlidelse, panikklidelse, obsessiv-kompulsiv lidelse eller posttraumatisk stresslidelse.
Behandling for angstlidelser
Avhengig av typen og alvorlighetsgraden av angstlidelsen, kan behandling innebære behandling eller medisinering. Noen velger å selvbehandle, enten alene eller gjennom bruk av selvhjelpsbøker eller motiverende lyd- eller videofiler.
Kognitiv atferdsterapi og avslappingsteknikker er ofte vellykkede behandlinger for generalisert angstlidelse. Behandlinger som eksponeringsterapi kan brukes i PTSD-pasienter. Selektive serotoninopptakshemmere, eller SSRI, er en vanlig type medisin som brukes til å behandle forskjellige former for angst.
