Kolesterol er et fettstoff som trengs av kroppen din for mange metabolske prosesser - men når blodkolesterolnivået ditt er for høyt, er du i økt risiko for kardiovaskulær sykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag. Rød gjær ris er et supplement som kan bidra til å holde kolesterolet ditt i et sunt utvalg. En klasse med legemidler som kalles statiner, som inneholder reseptbelagte Lipitor, kan også være nyttig for å redusere kolesterolnivået. Rådfør deg med legen din for råd om det beste valget for deg.
kolesterol
Kroppen din får kolesterolet den trenger fra to kilder: Kolesterolholdige matvarer i kostholdet ditt og produksjon av kolesterol i leveren. Kolesterol reiser i blodet ditt i et kompleks med protein, kalt lipoprotein. Low-density lipoprotein, eller LDL, kalles "dårlig" kolesterol fordi det kan bidra til dannelse av arterieblokkerende plakett. Leverceller bruker næringsstoffer som glukose til å produsere LDL, og frigjør det i blodet. En av de viktige enzymer som leveren bruker for å oppnå dette kalles HMG-CoA reduktase.
Rød gjærris
Rød gjær ris har vært en del av tradisjonell kinesisk medisin i tusenvis av år. Produsert ved gjæring av ris med en sopp, Monascus purpureus, inneholder den en aktiv ingrediens kalt monakolin K. Denne forbindelsen undertrykker produksjon av LDL ved å blokkere aktiviteten av HMG-CoA reduktase i leverceller. Flere kliniske studier har funnet ut at rød gjærris er effektiv til å redusere kolesterol hos personer med høyt LDL-nivå. For eksempel viste en studie publisert i "European Journal of Endocrinology" i 2005 at rød gjærris redusert LDL med nesten 30 prosent hos personer som tok tilskudd i 8 uker; de som tok placebo opplevde ingen forandring.
Lipitor
Reseptbelagte medisiner Lipitor tilhører en klasse med legemidler som kalles statiner. Den aktive ingrediensen, atorvastatin, virker på leveren for å redusere aktiviteten til HMG-Co A reduktase, som reduserer produksjonen av LDL. Legemidlet tas vanligvis en gang daglig med mat, i doser som varierer fra 10 til 80 mg. Lipitor anbefales ikke til pasienter med leversykdom eller for de som drikker alkohol regelmessig. Eventuelle bivirkninger inkluderer diaré, gass, hodepine eller leddsmerter. Noen ganger oppstår mer alvorlige bivirkninger, inkludert muskelsmerter eller ømhet, utslett, influensalignende symptomer, vanskeligheter med å svelge eller puste eller tap av appetitt.
Anbefalinger og forholdsregler
Selv om Lipitor og rød gjærris bruker en lignende mekanisme for å undertrykke LDL-produksjonen ved leveren, kan rød gjærrisiko være mindre sannsynlig å forårsake betydelige bivirkninger, inkludert forhøyede leverenzymer og muskelsmerter. I en studie publisert i "Annals of Internal Medicine" i 2009 konkluderte forskerne at rød gjærrisiko er like effektiv som Lipitor i å redusere LDL og er et godt alternativ for pasienter som ikke klarer å ta statiner på grunn av deres alvorlige bivirkninger. Den anbefalte dosen rød gjærris er 1,200 til 2,400 mg, en eller to ganger daglig. Diskuter med legen din om rød gjærris eller Lipitor er et godt valg for din situasjon.
