Hva skal du se etter
Overpronatorer legger mye press på innsiden av føttene når de går og løper. Over tid kan de lide fysiske skader, inkludert smerter i knær, ankler og nedre rygg. Derfor er det viktig å gå sko for å ha tilstrekkelig støtte rundt buen og faste hæler. Dobbel tetthet mellomsåler, hvor innsiden av mellomsåle er laget av tykkere materiale enn utsiden, kan også bidra til å motvirke effekten av overpronasjon. Avhengig av nivået på overpronasjon er bevegelseskontrollsko eller stabilitetssko det beste valget.
Vanlige fallgruver
Folk som overpronerer bør unngå å kjøpe sko med buede såler, da disse kan forverre noen fysiske plager. Du kan måle en skoens eneste type ved å se på bunnen. Hvis bunnen er rett, er skoene egnet for overpronatorer. Polstrede gående sko er best å unngå, da de ikke gir nok støtte.
Hvor får man kjøpt
Når du kjøper gående sko, er det alltid en god ide å prøve på et bestemt merke en modell før du kjøper for å sjekke at skoene passer riktig. Imidlertid kan mange gående sko tilgjengelig for overpronatorer kjøpes for mindre over internett. Amazon.com tilbyr en rekke merker, inkludert New Balance and Asics, til rabatterte priser. Mange sko leveres med gratis frakt og nettsiden har en utmerket track record som gir god kundeservice.
Koste
Walking sko for overpronators kan variere i pris. Generelt, jo mer betaler du for et par sko, desto bedre kvalitet vil de trolig være. Avhengig av merkevaren og størrelsen på skoen du leter etter, begynner bevegelseskontroll og stabilitetssko rundt $ 40. Mellomområdet for denne typen sko faller rundt $ 80 til $ 125, selv om de kan koste oppover på $ 150. Prisene er basert på 2010 tall.
Tilbehør
Hvis du går lange avstander eller regelmessig, er det en god ide å investere i et par behagelige, høye kvalitetstøysokker. Disse er tilgjengelige i sportsforretninger og vil redusere risikoen for å utvikle blærer fra friksjonen mellom skoene og føttene dine.
