Hives, eller urticaria, er en hud tilstand der hevet røde veller, også kalt wheals, vises på overflaten av huden din og blir ofte ledsaget av kløe, ifølge Pubmed Health. Hvis du er utsatt for elveblest, vet du at noen matvarer kan utløse deres oppførsel. Spise matvarer høyt i salicylater, aminer eller glutamat, som er naturlige forbindelser som naturlig finnes i mange matvarer, spesielt frukt, grønnsaker, nøtter, krydder og te, kan forårsake elveblest. Den tryggeste frukten å spise for å unngå reaksjon er fersk pære. Spis pæren din når den er moden og skrell den for å redusere innholdet av salicylat.
bær
Bær er høy i to av de naturlige matkjemikaliene som kan utløse urtikaria: saliclylater og aminer. Unngå å spise brombær, tranebær, bringebær og boysenberries for å forhindre symptomene dine. Selv om jordbær ikke inneholder aminer, er de rike på salicylater, i henhold til "RPAH Elimination Diet Handbook", utviklet av Allergy Unit på Royal Prince Alfred Hospital i Sydney, Australia.
Citrus
Sitrusfrukter har et meget høyt salicylat og amininnhold. Unngå alle sitrusfruer for å holde din elveblest i kontroll, inkludert grapefrukt, appelsiner, clementines, tangelos, sitroner og limes. Hold deg unna juice laget av sitrusfrukter fordi de inneholder de samme naturlige matkjemikaliene i enda høyere konsentrasjoner.
Tørket frukt
Ved å tørke frukt blir den naturlige matkemikalien de blir enda mer konsentrert. Unngå alle typer tørkede frukter, enten det er tørket epler, tørkede aprikoser, tørkede bananer, rosiner eller tørkede tranebær hvis du vil se at dine bikube blir bedre.
Tropiske frukter
Mange tropiske frukter inneholder en høy mengde naturlige matkemikalier som kan være ansvarlig for din elveblest. Eliminer kiwifrukter, lidenskapsfrukt, ananas og mango fra kostholdet ditt på grunn av deres høye salicylat og amininnhold. Hvis du spiser bananer, spis dem når de er bare moden fordi de riper, de øker innholdet i aminen betydelig og kan utløse hudproblemer.
Drue og Kirsebær
Unngå å spise druer og kirsebær. Druer er veldig rike på salicylater, aminer og glutamater, mens kirsebær har et meget høyt innhold i salicylater og aminer. Å eliminere alle frukter med høye mengder naturlige matkemikalier kan hjelpe deg med å bedre behandle symptomene på brekninger og forbedre hudens utseende betydelig.
Tomater og Avokadoer
Selv om tomater og avokadoer vanligvis blir spist som grønnsaker, tilhører de faktisk frukten. Som mange andre frukter har både tomater og avokadoer et veldig høyt innhold i naturlige matkjemikalier og er forbundet med elveblest. Unngå fersk avokado og guacamole samt fersk tomat, tomatsaus, katsup, tomatjuice, salsa, tomatsaus, tomatpuré og soltørrede tomater.
