Kremet avokado møter stekte kikærter i denne fullkornsskålrecepten. Det pakker et hint av varme takket være en dash cayenne, men vi stopper ikke der. Det er også toppet med sitronzest og mynteblader for en tallerken som er både salte og forfriskende.
Crunchy Avocado ToastOg du trodde at din favorittmatbit ikke kunne bli bedre ... (? Via Mixed Makeup)
Oppskrift: //lvstrng.com/2peWoyh
Skrevet av SIMPLEASLIFE.COM søndag 30. april 2017
Mens denne oppskriften krever to skiver hel hvete surdeigbrød, kan du bruke hvilken som helst toast av valg. Begynn med å mashing en avokado og deretter spre den på begge stykker brød.
Deretter kaster du ristede kikærter i en blanding av salt, cayenne, ingefær og kanel. Kikærter gir en utmerket kilde til plantebasert protein og fiber, som har en fyllingseffekt og forbedrer fordøyelsen.
Til slutt skal du garnere med fetaost, hakkede mynteblader og sitronskall. Og voila! Du vil kunne nyte denne kleddeversjonen av avokado-toast på bare 10 minutter.
En servering inneholder 345 kalorier; 12,62 gram totalt fett; 11,64 gram protein; og 50,54 gram totalt karbohydrater.
For full oppskrift: Crunchy Spiced Chickpea Toast
Hva tror du?
Er du en fan av avokado toast? Vil du prøve oppskriften vår? Hva er noen av dine favoritt avokado toast pålegg?
