Hjertesykdom er fortsatt den ledende dødsårsaken i USA, basert på 2009-data fra Centers for Disease Control and Prevention. Viktige risikofaktorer inkluderer høyt kolesterol, hypertensjon og en familiehistorie av hjertesykdom. Den økende bevissthet om betydningen av god kardiovaskulær helse kan utløse ny interesse i kosttilskudd som L-lysin og dens virkninger på å forebygge hjertesykdom.
Hva er L-lysin?
Rødt kjøtt er en utmerket diettkilde av lysin. L-lysin, eller bare lysin, er en essensiell aminosyre, en byggestein av protein. En diett som inneholder rødt kjøtt, fjærkre og ost gir tilstrekkelige mengder av næringsstoffet. Veganer, idrettsutøvere og brannoffer kan kreve tilskudd for å møte kroppens daglige behov på 12 mg / kg. L-lysin spiller flere roller i kroppen. Det er viktig for vekst og for å gi de nødvendige råmaterialene for energiproduksjon og kalsiumabsorpsjon. Kalsium hjelper til med å sikre riktig blodpropp samt normal muskel- og nerveaktivitet.
angina
Lysin kan bidra til å lindre smerten fra angina. Medisinsk bruk for lysin har sentrert seg rundt bruken av behandling av herpes og kaldesår. Det har imidlertid også vist praktiske anvendelser for kardiovaskulære forhold. En 1991-saksrapport fra Nobelprisvinnende kjemiker Dr. Linus Pauling fant at administrering av 5g lysin daglig reduserte symptomer på angina pectoris eller spasmer av brystsmerter på grunn av redusert oksygen til hjertet etter tre måneders behandling i en 71- år gammel mann med alvorlig kranspulsårssykdom. Dr. Pauling rapporterte to tilfeller i 1993. Han tilskrev effektene på lysins evne til å slappe av blodkar. Denne effekten kan også bidra til å senke blodtrykket.
åreforkalkning
Vitenskapelig forskning har funnet overbevisende bevis på at lysin kan bidra til å behandle aterosklerose eller herding av arteriene. En diett høy i mettet fett bidrar til dannelsen av plakk på den indre foringen av blodårene. Risikoen er todelt. For det første øker innsnevringen trykket i arteriene. Denne effekten kan bli dødelig når plakkavsetninger avbrytes, potensielt blokkering av blodstrøm. En studie fra 2007 av Dr. Rath Research Institute i California fant at lysin hemmet den biologiske responsen til muskelceller som forankret arteriene for å danne plakk i laboratorieundersøkelser. Forskere anbefalte videre undersøkelse i levende fag.
Retningslinjer for bruk
Til tross for lysins potensielle fordeler, vær forsiktig før du tar et lysintilskudd for kardiovaskulær helse, spesielt hvis du for tiden blir behandlet for kardiovaskulær tilstand. Drugs.com advarer om at lysin kan forårsake gastrointestinal nød. Personer med lever- eller nyresykdom bør unngå å ta lysin. WholeHealthMD.com advarer også om mulige økninger i toksisitetsnivåene av enkelte antibiotika. På grunn av dens innvirkning på kardiovaskulær funksjon, konsulter legen din før du tar et supplement på grunn av mulige interaksjoner med medisiner eller andre kosttilskudd.
