Cystisk akne, den mest alvorlige typen akne, kan etterlate deg smertefulle, pusfylte cyster på ansikt og kropp. Å forlate dem alene, gå bort naturlig er ikke et alternativ. Over-the-counter medisiner, reseptfrie salver og narkotika samt laserterapier blir ofte brukt til å behandle cystisk akne. Vitamin C kan være en effektiv måte å gi lettelse for cystisk akne lider.
Cystisk akne
Cystisk akne er også kjent som akne vulgaris. Alvorlige former for akne er klassifisert som knuter og cyster. Acne cyster er pus-fylt og har en diameter på 5 millimeter eller større over, ifølge Acne.org.
Mens cystisk akne kan være stygge og smertefulle, bør lesjoner stå alene. Plukke på akne lesjoner kan føre til arrdannelse, smertefull betennelse og dypere infeksjon. Dermatologer kan ofte administrere en kortisoninjeksjon for å redusere hevelse, smerte og arrdannelse forbundet med cystisk akne.
C-vitamin og cystisk akne
Vitamin C - eller askorbinsyre - er en kraftig antioksidant som bidrar til å fremme immunforsvarets helse. Vitamin C bidrar til å fremme helbredelse, vekst og reparasjon av vev i hele kroppen, ifølge "The Vitamin Book." Vitamin C er også nødvendig for produksjon av kollagen, noe som bidrar til å skape ny hud, danne arrvæv, samt danne blodkar og sener. Antioxidantegenskapene til vitamin C bidrar til hudregenerering. Vitamin C bidrar til å beskytte huden mot frie radikaler som det helbreder.
Vitamin C kilder
Det finnes en rekke måter å få vitamin C til å bidra til å rydde opp og forhindre dannelsen av cystisk akne. Vitamin C kan finnes i en rekke matvarer du spiser på daglig basis. Appelsiner, squash, appelsinjuice, tomater, poteter, spinat, kål, rød paprika, grønn paprika, brokkoli og blomkål er alle kilder til vitamin C. Vitamin C kan også finnes i forsterkede produkter - som frokostblanding. Du kan også få vitamin C gjennom et supplement.
betraktninger
Rådfør deg med en hudlege før du starter et vitamin C-regime for cystisk akne. En hudlege kan bidra til å bestemme det beste behandlingsforløpet og riktig dose av vitamin C for din cystisk akne. De nasjonale helseinstituttene indikerer ungdomsgutter - alder 14 til 18 - bør konsumere 75 milligram per dag og ungdomshunnene skal forbruke 65 milligram per dag. Menn 19 og eldre bør konsumere 90 milligram per dag, og kvinner bør konsumere 75 milligram per dag.
