Kjører med en revet meniskus, vil bare forverre skaden fordi menisken er kneskrasj, et stoff som hjelper til med å absorbere støt under kjøring. Meniskus brusk puter også beinene som utgjør kneleddet, slik at de ikke gni sammen som du bøyer og rette kneet. En revet menisk reduserer ikke bare kneets evne til å stabilisere felles bevegelse, det gir også smerte når kneet bøyer seg og gjør det upålitelig for vektbærende aktiviteter som å løpe.
Symptomer på en revet menisk
Når du river din menisk, kan du oppleve en knust eller rive følelse i kneet, etterfulgt av ledsmerter som kan være moderate eller alvorlige. Selv om noen mennesker fortsatt kan løbe eller gå, vil bevegelsene være smertefulle, og det kan føles som om det berørte kneet er for svakt for å fortsette å støtte kroppsvekten. Innen kort tid kan en revet menisk stivne og svulme nok for å hindre at du løper. Bare en grundig undersøkelse av en lege kan finne ut hvor mye skade som er gjort på kneet.
Behandling for menisk skade
Avhengig av størrelsen og plasseringen av tåre kan en lege foreskrive flere behandlingsalternativer. Små tårer eller tårer som er på et sted hvor blodtilførselen er rikelig har en tendens til å helbrede alene. Opphøre alle løpende aktiviteter, bruke is for hevelse og smerte, og hviler kneet i forhøyet stilling er de beste behandlingsmulighetene for en menisk skade. Etter to eller tre uker kan en lege anbefale en rekke rehabiliterende øvelser, for eksempel benforlengelser, for å styrke kneet.
Konsekvenser av å løpe med en menisk tåre
Ikke gå tilbake til treningsprogrammet før legen din forteller deg at det er trygt å gjøre det. Hvis du fortsetter å løpe med en uheltet menisk tåre, risikerer du å forårsake langvarig eller permanent skade på kneet. En del av denne skaden kan kreve en knæroperasjon med en fem måneders gjenvinningsperiode.
meniskektomi
I kroniske tilfeller av menisk skader forverret av løping eller trening når brusk ikke har blitt tilstrekkelig helbredet, kan en prosedyre kalt en meniscektomi utføres artroskopisk. Spesialister fjerner eller trimmer ødelagt brusk fra resten av den sunne meniskusbrusk, i håp om å redusere knesmerter og eliminere knepopping og svakhet. Mange pasienter som gjennomgår denne operasjonen, gjenoppretter seg og er i stand til å gå tilbake til normal, om noe redusert, aktiviteter, ifølge det amerikanske orkediske kirurgerakademiet.
