Nyrene dine er bønneformede organer som i hovedsak er kroppens kollider. Deres funksjon er å filtrere avfallsprodukter og overflødig vann fra blodet ditt. Ifølge Nasjonalt Nyrene og Urologiske Diseases Information Clearinghouse, vil en persons nyrer filtrere gjennom 200 kvartals blod og 2 kvartaler med avfall og overskytende vann. Akutt nyreskade, eller nyresvikt, er den plutselige manglende evne til nyrene til å fjerne og filtrere avfall. Det kan skyldes en rekke forskjellige forhold og sykdommer, samt visse vitamingiftigheter. Det er tre hoved vitaminer som på mange måter er koblet til hverandre, og på høye nivåer kan bidra til akutt nyreskade.
Vitamin A
Vitamin A er viktig for å opprettholde sunn hud, tenner, skjelettvev, bløtvev og slimhinner i kroppen din. Det er ansvarlig for pigmentering i netthinnen og hjelpemidler i syn. Institutt for medisinens mat- og næringsråd anbefaler et daglig inntak på 700 mikrogram for voksne kvinner og 900 mikrogram for voksne hanner. For mye vitamin A, en tilstand som kalles hypervitaminose A, kan resultere i en rekke medisinske komplikasjoner, inkludert uskarphet, bein smerte, leverskade, dårlig vektøkning og oppkast. Overdreven vitamin A bidrar også til altfor høyt nivå av kalsium, som da forårsaker nyreskade.
Vitamin d
Vitamin D er et fettløselige vitamin som er avgjørende for beinhelse og kalsiumregulering. Vitamin D er laget gjennom eksponering av huden din til solens ultraviolette B stråler. Toksisitet i vitamin D er sjelden, og forekommer vanligvis bare når høy dose D-vitamin er foreskrevet. Anbefalt dagpenge for voksne under 70 år er 600 internasjonale enheter, og voksne over 70 år skal motta 800 internasjonale enheter. For mye vitamin D, eller "hypervitaminose D", forårsaker ekstremt forhøyede nivåer av kalsium i blodet som kan føre til nyreskade.
Kalsium
Kalsium er et mineral som er viktig for å opprettholde sterke ben og muskler. Den anbefalte daglige mengden kalsium er 1000 milligram for voksne hanner og 1200 milligram for voksne kvinner, og finnes i melk, yoghurt, ost, kale, brokkoli, korn og fisk. For mye kalsium, også kalt "hypercalcemia", oppstår vanligvis på grunn av for mye kalsiumtilskudd, ifølge National Institutes of Health. For mye kalsium i blodet kan forårsake forstoppelse, smerter i nyrenflanken, hyppig tørst, hyppig vannlating, svakhet, beinpine og hukommelsestap. Hypercalcemia kan bidra til kalsiumavsetninger i nyrene, nyresvikt og nyrestein.
natrium
Natrium er viktig for å opprettholde et sunt blodvolum, med akkurat den rette mengden væsker. Nyrene dine filtrerer blodet og arbeider for å opprettholde væskebalansen i blodet. For mye salt kan føre til for mye væske, og nyrene dine må jobbe hardere for å opprettholde væskebalansen. Dette ekstra arbeidet kan bære nyrene dine og påvirke funksjonens evne til å fungere. Overdreven natriuminntak fører også til høyt blodtrykk, noe som også kan føre til at nyrene jobber hardere. Hvis du kontinuerlig spiser for mye natrium, slipper nyrene seg over tid, noe som fører til nyresykdom i henhold til BloodPressure.UK. Selv om det anbefalte inntaket av natrium for friske voksne er 2300 milligram per dag, antyder American Heart Association at du ikke har sikte på mer enn 1500 milligram per dag.
betraktninger
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, tar over halvparten av alle amerikanere vitamintilskudd av noe slag. Men før du begynner å ta vitamintilskudd, er det viktig å diskutere dem med legen din og få ham til å bestemme de sikreste dosene for at du skal ta for å unngå vitamin- og mineraltoksisitet og potensielle medisinske komplikasjoner.
