Hvorvidt et supplement virkelig kan hjelpe deg med å se yngre ut, er diskutabelt. Fordi kosttilskudd ikke er klassifisert som legemidler i USA, er godkjenning av mat og narkotikaadministrasjon (FDA) ikke nødvendig. Dermed er det ikke nødvendig med testing eller kliniske forsøk. Noen vitaminer og mineraler kan hjelpe hudens helse og andre kan holde deg ung gjennom å forbedre din generelle helse og velvære fra innsiden ut. Vær imidlertid forsiktig med enhver pille lovende ungdom og skjønnhet.
Human Growth Hormone
Menneskelig veksthormon eller HGH er et litt kontroversielt supplement. Selv om piller eksisterer, er den beste måten å få hormonet fremdeles via injeksjon. Mange selskaper selger HGH over Internett, selv om det faktisk er et reseptbelagt produkt. HGH påvirker mange aspekter av kroppen din, inkludert helsen til ditt kardiovaskulære system og måten kroppen din behandler og akkumulerer fett. Det styrer også produksjonen av kollagen og tykkelsen på håret ditt.
Vitamin A
Vitamin A er en så kraftig antioksidant, den brukes til å lage tretinoin, en reseptbelagte anti-rynkekrem. Å ta vitamin A kosttilskudd vil ikke rive dine rynker, men det kan bidra til å forbedre helsen til huden din. Vitamin A beskytter huden mot skade på grunn av frie radikaler og miljøgifter. Vitamin A beskytter også din visjon. Bedre øyne betyr mindre sjanse for at du trenger briller, noe som også kan føre til at du ser eldre ut.
Gamma-linolensyre (GLA)
GLA er en essensiell fettsyre som er nøkkelen til helsen til håret og huden din. Det er noen bevis på at GLA kan bidra til å lindre symptomer på eksem, ifølge University of Maryland Medical Center. Dette er tydelig indikasjon på hvor god GLA kan være for huden din. Denne essensielle fettsyren bidrar til å stimulere hudvekst og kan være en utmerket alliert når du prøver å fremme sunn hud.
Vitamin C
Vitamin C er en antioksidant, akkurat som vitamin A, og er også viktig for å bevare hud og hår helse. Men vitamin C hjelper også på en annen måte. Jern er en av de viktigste næringsstoffene for å hjelpe hårvekst og forhindre håravfall. Men jern kan ikke absorberes godt med mindre du har en jevn tilførsel av vitamin C i dietten. Siden håravfall kan gjøre at du ser eldre ut enn du er, er det fornuftig å bevare det håret du har for øyeblikket. B-vitaminene er også avgjørende for hårhelsen, så vurder å legge dem til blandingen.
